喝茶是现在人追求养生的一种常见的方式了，有的人可能保温杯不离手，而有的人则可能是在家里里面用茶具精心的泡上一壶茶。本来喝茶可能是中老年人爱做的事情，但是很多年轻人现在也开始追求养生了，很多大学生也开始喝茶来养生了，尤其是到夏天了，喝点菊花茶败火缓解身体不适是对身体非常好的事情，但是茶也不是乱喝的。
前段时间，一名大二的女大学生小张听说喝菊花茶对于能够美容和降火，对身体有很多的好处，听说后很心动，就买了野菊花茶来泡着喝，连续喝了一周之后，本来奔着养生去的，没想到结果悲剧了。
小张喝了一周的菊花茶之后，出现了怕冷和肚子痛的症状，然后就开始了腹泻，最多的一天拉了十多次，拉的脸色苍白和浑身无力，赶紧去看了医生，结果发现是因为喝菊花茶导致的。医生讲小张属于寒性体质，而野菊花茶是寒性比较重的茶，寒性体质的人喝了之后，会加重身体的寒性，导致腹泻等不适的反应。而喝菊花虽然好，但有几点禁忌也不得不注意。
喝菊花茶需要注意什么？
寒性体质不要喝：
对于寒性体质的人，平常会比较怕冷，就不适合喝菊花茶，应该喝一些温热的茶饮。寒性体质的人像是小张，喝了菊花茶这种寒性比较重的茶，才导致了拉肚子和其它的身体不适。喝菊花茶之前，先要辨别自己的体质适不适合喝。
菊花茶不能天天喝：
像是菊花茶它比较寒凉，天气热了经常喝点能够帮助我们清热去火，在夏天是比较养生的，但是不能够天天喝，隔三四天喝一次比较适宜。菊花茶微苦，每天喝是会加重我们身体的解毒负担的，并且它比较寒凉，所以建议间隔三四天喝一次比较好。
即泡即喝：
菊花茶最好能够即泡即渴，如果泡的时间长了，水温完全凉了，或是已经隔夜了，那么建议还是不要喝了。水温凉下来的菊花茶会加重寒性，而对于隔夜的菊花茶，里面含有的绿原酸会变性，茶就变质了，不能够喝了，喝了容易腹泻。
肠胃虚弱的人不喝：
肠胃虚弱的人和体质阴寒的人一样，最好也不要喝菊花茶。菊花茶寒凉，肠胃虚弱的人喝菊花茶肠胃会承受不住，非常容易腹泻，导致和小张出现一样的症状，所以建议还是少喝。如果平常自己容易拉肚子，消化不好的人，就建议不要喝菊花茶了。
注意好以上的四个禁忌，我们喝菊花茶就比较养生了，尤其是现在天气比较热了，经常喝点菊花茶对于我们是有诸多的好处的。
首先能够帮助我们清热去火和解暑。天气已经热了，很多人可能受到炎热的天气的影响，体内的火气比较大，不妨就喝点菊花茶，能够清热去火，还能够帮助我们解暑。
其次能够帮助我们缓解眼部疲劳。我们现在每天都需要对着电脑或是手机的屏幕，时间长了眼睛容易出现不适，不妨就喝点菊花茶，能够帮助我们缓解眼部的疲劳和干涩，预防近视。
另外能够帮助我们舒缓心情。菊花对于中枢神经有镇静作用，喝点菊花茶能够帮助我们舒缓心情，缓解压力。尤其是工作压力比较大的人，就可以隔断时间喝点菊花茶，对于放松心情还是比较有帮助的。
所以我们可以看出喝菊花茶有不少的好处，但是喝不对好处可能会变成坏处了，喝菊花茶的禁忌希望大家有个了解，别喝错伤了身体。
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