怀孕后都会出现孕期反应，常见的就是孕吐，对于孕吐很多人的反应不大，可能整个孕期都只是偶尔有些干呕的反应而已，有的准妈妈则因为身体体质的关系，整个孕期都在不停的呕吐，让胃部极度不适。那么，怀孕后胃不舒服怎么办？
一、怀孕后胃不舒服怎么办
如果女性朋友们在孕期发现有胃痛，胃烧灼等症状就需要特别的注意调整饮食，要吃清淡的食物，不要吃含酒精，含香料的食物，油炸性食物也不要吃，如果疼痛症状减轻之后就需要适当的吃一些高热量有营养的食物，一日三餐需要定时定量，另外也需要补充维生素能够保护胃黏膜，还能够增强免疫功能，另外也需要注意吃饭的姿势，饭后不要马上躺着。
适量的运动，孕妇朋友们不要一天到晚就躺在床上，适量的运动是有助于肠胃的蠕动的，另外还能够改善便秘等症状，大家不要吃一些洋葱卷心菜等食物，建议大家要少喝苏打饮料，吃饭的时候最好是细嚼慢咽，这样是特别有利于被肠胃所消化吸收的。
二、怀孕多久胃才不难受
正常情况下，女性在早孕时孕吐会比较频繁，这点与孕妇的体质是有关联的。因为胃部不适很有可能是体内的孕激素出现紊乱的现象才会引起的。因此，在刚怀孕的几个月会特别难受，尤其是在吃饭之后，胃部恶心感会更加强烈，严重的时候还会造成孕妇营养不良或者是电解质不平衡的现象。
这种妊娠反应通常在怀孕的1月到4月会很明显，但只要熬过那个关键期就可以了，后面的孕中期就会渐渐的有所改善。
怀孕后胃不舒服和怀孕的身体改变有很大关系，若是因为反胃可以吃一些酸性食物来缓解，增加食欲。若是胃痛就要引起重视了，因为这和怀孕的关系不大，可能是胃病造成。胎儿在妈妈腹中全靠妈妈每日摄入的营养来帮助身体发育，准妈妈要调理好自己的肠胃才是。
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