真实到窒息的婚姻实录：终于明白到底是什么谋杀了爱情

心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系，化解情感危机

文丨心之助特约作者 彩红

“情不知所起，一往而情深”，在爱情驱动下的男女，抱着美好的憧憬迈入婚姻的殿堂。
然而，时间久了，激情在褪去，婚姻里充满了数不清的琐碎、争吵、麻木、疲惫。
当婚姻中出现了危机，是放任不管，还是去做些什么？

婚姻出现了问题，逃避还是面对？

中国媒体披露，去年中国大陆有760万对夫妻离婚，今年以来，平均每天有20000对夫妻离婚，离婚率连续七年呈上升趋势。

这些是公开出来的离婚数据，那些处于离婚边缘的数据更是不计其数。

以前，一提结婚，我们脑海中想出的几乎都是喜庆的画面，而今却有些谈婚色变了。

婚姻越来越被看作一种人生的豪赌，毕竟，没有人能预料自己结婚几年后、十几年后甚至几十年后的生活。

看了一个情感纪录片《婚情咨文》，每集只有十分钟，共10集。剧中的主角是一对中年夫妻汤姆和露易丝。

虽然这是一部外国剧，但代表了婚姻从激情到消逝的普遍状况。

夫妻俩因为妻子婚外恋陷入情感危机，每周进行心理咨询前，他们会相约在小酒吧里聊十分钟。

对于自己的行为，妻子抱歉地说：“如果不是因为我，我们也不会在这里。”

丈夫双臂交叉，回应说：“确实。”

妻子对丈夫的回答很不满意，她追问：“只有这两个字吗？”

丈夫很肯定地回复：“确实，如果不是你，我们不会在这里。”

妻子感觉不可置信，微皱眉头再次问丈夫：“你觉得自己一点责任也没有吗？”

丈夫的目光很坚定，他回答：“没有。”

妻子出现婚外情，丈夫很受伤。他觉得责任在妻子身上，自己没有责任，当然，如果察觉不到自己的责任，他也不愿意为婚姻做出改变。

所以，丈夫在接受心理咨询前是反感的，他不想让任何人讨论他们的婚姻。

妻子极力想修复他们的婚姻，她指出，婚姻不会瞬间消亡，总是会病态得持续很久，然后才结束。

丈夫认同妻子的这一说法。妻子继续说：“我们要么完全不管，等着它彻底完蛋，要么想办法治疗”。

尽管丈夫认同妻子的说法，但他对于心理咨询师还是很抵触的。在他们即将进去咨询的时候，丈夫跑掉了。

一个是积极修复婚姻的妻子，一个是消极回避的丈夫，他们的婚姻到底出现了什么问题呢？

婚姻并非不会耗尽能量的永动机

通过汤姆和露易丝的对话，我们会发现，他们的婚姻存在很多问题，而这些问题的存在，导致了他们的关系渐行渐远。

一、婚姻成了露易丝的独角戏

汤姆是一位流行音乐乐评人，但他失业了，还有些抑郁。他打算写传记，又觉得意义不大，不愿意付诸行动。

露易丝的工作是医生，负责照顾老年人的生活。回到家，不仅带孩子，还有各种繁琐的家务等着她。

婚姻生活参与的不平衡，使得露易丝对于汤姆很嫌弃，而汤姆也是很难过的，因为他感觉自己是不被需要的。

婚姻关系中，如果女人不工作，只有男人工作，他们的婚姻一样容易失衡，从而面对不平等的相处关系模式。

好的婚姻状态，一定是夫妻双方共同为美好的生活携手并进的。哪怕面对鸡毛蒜皮的琐碎，也能通过仪式感让彼此间的相处变得有独特意义，有诗意，有远方。

二、无性婚姻

作为妻子，露易丝非常渴望和丈夫保持身体上的亲密接触，然而，汤姆宁愿和朋友们呆在一起也不想和她亲近。

而身体接触于露易丝而言，是唯一一件将丈夫和生命中的其他人区别开来的事情，如果没有它，她觉得自己每天做得就是和一个满腹牢骚的家伙同住一个屋子。

《爱的五种语言》里，谈到了五种爱语：言语的肯定、服务的行动、礼物、身体接触、精心的时刻。

很明显，露易丝的主要爱语是身体语言，但丈夫没有满足她，于是，她把需求转移到其他人的身上。

在婚姻中，一定要去察觉自己和伴侣的爱语，当彼此知道了对方的主要爱语，便能在爱的表达方式上更有效。

三、生活方式、观念不一致

• 汤姆取笑她的睡前阅读习惯，在浴室放她不爱听的嘻哈音乐；

• 他会惊叫着玩游戏机、抱怨网速，这些都消磨着她的耐心；

• 露易丝喜欢“呼叫助产士”这类剧，汤姆喜欢看黑白影视剧，两人相互看不惯；

• 她心态好，愿意保持健身，他却过得像老年人的生活。

四、说不到一起

他们谈话不一会儿，总会因为一个人或两个人说错话，然后争执不休。

丈夫说话，妻子总是打断，或者言语中时不时透露出居高临下的讽刺。

妻子把他们间的私事告诉朋友或咨询师，他觉得很伤自尊，而妻子不以为意，还笑得很开心。

汤姆和露易丝在15年的婚姻中，早已激情退却，在婚姻里感受最多的是琐碎、争吵、倦怠。

婚姻如人饮水，冷暖自知，曾经爱的炙热，而今心已爬满了忧伤。

露易丝说：“也许这就是我们对婚姻的期望，一台永远不会耗尽能量的永动机。”

然而真相是，婚姻并非不会耗尽能量的永动机，它会磨损；在婚姻中的人，不可能一直都充满激情，昂扬向上。

带孩子的艰辛、做不尽的家务、经济压力、双方父母赡养的责任、生活方式的不同、琐碎的争吵，这些都在消耗着婚姻。

再好的婚姻，若不用心经营，也会走向平淡乏味。

与伴侣的矛盾，实质上是自我内部的冲突

汤姆和露易丝的婚姻，存在很多冲突，这值得深思。

很多的婚姻，起初都是美好的，然而在相处的过程中，他们的矛盾越来越多，而且无从调和，以至于彼此间的关系越来越远。

在婚姻中煎熬的人，难免会萌生这样的想法：当初选择的恋人是错的人吗？为什么偏偏是和他/她进入婚姻？

答案在于我们的两种心态：一是阴影人格的投射，二是求同不存异。

所谓阴影人格，通俗的说，就是我们很想去展现但又不得不压抑的一部分自我。

对于露易丝而言，汤姆的随性洒脱是非常吸引她的，她的潜意识里藏着一个随性洒脱的自我，但在现实原则的限制下，被压抑了。

• 嫁给汤姆，相当于一种心理代偿，即汤姆把她想活出的那部分自我给活出来了。

• 同样，对于汤姆来说，妻子的眼界和思维，为他打开了新世界，这是他所向往的。

通常，看起来很不可能的两个人却结婚了，看似意料之外，实则在情理之中。

阴影人格的投射，注定了两个人会走在一起，毕竟，对方的模样里藏着他/她最想表达出来的自我的重要组成部分。

然而，因阴影人格的投射结合的婚姻，也必将承受阴影人格的负面影响。

久而久之，露易丝所欣赏的汤姆的随性洒脱，会变成她所嫌弃的无所事事；而汤姆所欣赏的露易丝的有想法有主见，也会变成他在婚姻中的不被需要感。

再比如，男人开始喜欢女人的乖巧沉稳，后来，却变成了枯燥、没活力；女人喜欢男人的霸气总裁范儿，后来，却变成了大男子主义、不体贴。

阿德勒经常说:“相反相吸，但他们生活在一起就会有困难。”

《正面管教》中也说：“每个人都会被对方身上具有而自己所缺乏的优点所吸引。但有时候，当初的可爱、迷人之处，在婚后却成了最让人恼火的地方。”

面对当初吸引自己而后又恼火的伴侣特质，大多数人是无法整合的，就像我们一直无法整合自己的内心冲突和纠结一样。

我们之所以无法整合和伴侣的冲突，比如三观不一致、生活方式不相同，这又源于我们的求同不存异心态。

求同不存异的心态，意味着以自我为中心，认为只有一种人生、只有一种生活，只有一种想法，对方和自己不一样时，他/她就是错的。

于是，夫妻间很容易陷入对错之争，他们互不相让，都想说服对方，证明自己是对的，从而让对方和自己一样。

求同不存异心态的深层原因，又与一个人的成长经历有关。

比如，小时候，你不被允许做自己想做的事情，不被允许表达出不被接受的想法，没有自我空间。

等到长大后，你便难以接受和自己不一样的人，也不允许别人的想法和自己不一样。

但到了亲密关系里，潜意识却会驱使你只对一类人有感觉，而且这类有感觉的人的共同点，便是表达出了你阴影人格的人。

你不被允许表达出来的特质，你的伴侣帮你表达出来，但是，时间久了，你却会觉得烦躁和厌弃。

你不会整合和伴侣间的矛盾，恰恰反映了你无法整合自己的内在。

所以，和伴侣的冲突关系，归根到底是你与自己的一部分自我冲突的关系。

更确切地说，与伴侣的矛盾，是你的本我和超我之间的矛盾。

好的婚姻，是两个人的共同成长

汤姆和露易丝在不断的沟通中，彼此了解了对方的需求，他们也都看到了自己在婚姻中的责任。

作为露易丝，她为家庭付出了太多，需要有个自由空间安顿好自己；而汤姆，需要去做一些事情，活出价值感。

他们接纳了婚姻的不完美，也意识到尊重对方的差异，而且把这种差异视为一种不可预测的美。

有一对年迈的夫妻接受婚姻咨询，最开始，汤姆和露易丝认为老了还接受咨询，是很可怕的。

渐渐的，为了经营好婚姻，他们也愿意接受咨询，哪怕是五十年。

他们找出共同的兴趣：孩子和猜字谜；在说话方面有话直说，丢掉了潜台词。

汤姆很认真地对露易丝表达了爱，他们建立起全新的相处模式，婚姻中的爱得以重生。

婚姻是两个人的共同成长，如此，夫妻间才能给予彼此心理上滋养、情感上的支持，精神上的契合。

同时，接纳自己的阴影人格，接纳伴侣的不完美，尊重对方如其所是，而非如自己所愿，与伴侣和解，与自己的内在和解。

声明：图片来源网络，如涉侵权请告知，我们将会立即删除。

本文由心之助原创，未经授权不得转载，侵权必究。