咳嗽总是止不住？或许是你没找对病因，常吃三种水果或帮你止咳

咳嗽是生活中一种常见的现象，即便大家的身体再好，一年中也会出现几次咳嗽的情况。咳嗽出现的几率很大，有许多人出现咳嗽后认为自己感冒了，就会吃药，不过有的人却怎么都止不住咳嗽。这主要是因为咳嗽并非只是单纯的由感冒引起的，只有知道咳嗽的原因，才能够治咳嗽。那么咳嗽是由哪些因素引起的？又该怎么办呢？

引起咳嗽的原因

感染引起。这是最常见的一种引起咳嗽的方式，一般都是由感冒或者炎症造成的，只要治好这两种，咳嗽一般就会好。如果治不好这两种，只是单纯的吃止咳药，对咳嗽的帮助其实并不大，甚至还会给身体带来副作用。

不良环境导致。生活中的一些不良的环境也会导致。例如大家在一个充满灰尘的地方，那么这些灰尘就很容易会引起咳嗽。而长期在油烟的环境中工作，那么就要注意保养自己的肺，并且也会容易导致咳嗽。而如果是这种原因造成的咳嗽，普通肺止咳药是没有什么效果的，只能服用一些针对这些缓解造成的咳嗽的药。

哮喘。咳嗽还有可能是哮喘导致的，因为哮喘本身就是因为人体的呼吸系统出现问题而导致的疾病。这些病也会引起咳嗽，并且病情越严重就会咳嗽得越频繁。而这个时候想要止咳的话，那么首先就要治好哮喘，否则咳嗽无法治愈。

了解了引起咳嗽的原因以，不过咳嗽不仅仅只是去治就可以了，大家在生活中还要注意调养咳嗽，而水果是一种很好的调养食物。

咳嗽吃什么水果好

梨。梨是一种很好的缓解咳嗽的水果，梨里面有大量的水分，能够很好的滋润喉咙，对于止咳有很大的帮助。并且梨的营养丰富，还有退烧、润喉、止痛止渴等作用，发烧的人也可以适当的吃些梨。

甘蔗。许多人对甘蔗的印象就是水分多，含糖量高，实际上也确实是这样。甘蔗有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的作用，能够很好的缓解咳嗽。甘蔗的吃法有很多，既能够生吃，也可以煮成汤喝，并且煮熟后的甘蔗的止咳的效果更好。

猕猴桃。猕猴桃有很好的解渴润喉的作用，对止咳有很大的好处。并且猕猴桃的营养价值很高，被许多人称为“水果之王”，由此可见它的营养有多丰富。猕猴桃里面富含维生素c，能够有效地提高人体的免疫力，并且猕猴桃还能够改善口渴多饮、虚烦不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多种问题。

总的来说，引起咳嗽的原因有许多，大家应该不要什么咳嗽都用止咳药来止咳。此外，大家在咳嗽的时候可以多吃一些水果，像梨、甘蔗、猕猴桃等水果都有大量的水分，并且营养丰富，有很好的止咳效果。