很多人都喜欢运动和健身，因为这不仅会消除工作一天的疲惫，也会使身体变得更加健康，甚至还有返老还童的功效。就像文中要讲到的这名老妇人，已经63岁的她通过健身浑身都是肌肉，外表看起来只有40多岁，而且追求她的人还都是些年轻人。
据外媒8月22日报道，这名老妇人名叫LesleyMaxwell，来自澳大利亚墨尔本。虽然她今年已经63岁了，但她浑身肌肉紧实、皮肤紧致，看起来只有40多岁的样子，很多追她的人都是年龄只有她一半大的年轻人。
Lesley将她年轻的外表归功于健身，虽然她从40多岁的时候才开始健身，但效果却十分明显。48岁时，Lesley成为了一名合格的私人教练，并在一年后开始参加健身比赛，这些年来她赢得的大大小小的健身冠军就将近30个。
Lesley说，她喜欢健身，因为健身让她现在比年轻时更快乐、更自信，尤其是健身也让她结交了很多志同道合的朋友。更重要的是，健身让她看起来更加年轻，很多追求Lesley的年轻人都不敢相信她已经63岁了。Lesley说：“我的男朋友都比我年轻，包括比我小13岁的前夫。”
如今，Lesley经常在网上发布自己健身的照片，也会为女性提出抗衰老的建议。网友们看后也都纷纷感叹，有人表示，63岁身体健康的倒是见过不少，这么年轻的还真是少见啊！还有网友表示，果然运动是良药，动起来比什么药都好用。所以说，空闲时间别总宅在家里睡觉玩手机，多运动运动对身体和精神都有好处。
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