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大暑后多贵也要给孩子买它，吃1碗相当于八个鸡蛋，八只大虾
牛肉可以说是中国人最常吃的红肉之一，食用量仅次于猪肉，都说牛肉有营养，营养价值高。大暑过后天气炎热，我们可要多吃牛肉，增强人体机能。
牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。
跟着哈妹一起看看美味的苹果番茄牛肉汤的具体烹饪，老式皆宜，做法简单，吃1碗相当于八个鸡蛋，八只大虾，喜欢可以收藏在家试试看！
苹果番茄牛肉汤
配料:
苹果1个、番茄5个、牛肉1碗、姜1块、水适量、盐适量
烹饪步骤:
1.准备好食材
2.将牛肉洗净切块
3.汤锅中倒入适量水，拍一块姜放进去
4.铁锅中倒入适量水，水开后倒入牛肉
5.将牛肉焯一下，倒入汤锅中，开后调成小火熬
6.把番茄削皮切块
7.一小时后倒入汤锅中
8.将苹果削皮切块
9.再过一小时倒入汤锅中
10.小火再熬一小时，加入适量盐
11.搅拌均匀，煮至入香入味
12.盛入碗中
13.苹果番茄牛肉汤就做好了~
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