1.Begrateful要学会感恩
只有当你心怀感恩，学会欣赏生活中的美时，学会认真思考，学会真诚地祝福时别人时，你的心中就会充满幸福感。
2.Chooseyourfriendswisely明智的选择自己的朋友
如果你想变得更加开心，那就要和乐观的朋友一起相处。他们能够让你学会欣赏自己，让你的生活变得更加有意义。
3.Cultivatecompassion培养同情心
当我们能够转换角度，站在别人的立场看问题时，就拥有了难得的同情心。在处理问题的时候会更加客观。在生活中会少一些冲突，同时多一些快乐。
4.Keeplearning不断学习
学习能够让我们维持年轻的状态，因为只有梦想，能够让我们充满活力。
5.Becomeaproblemsolver学会解决问题
让自己变成一个会解决问题的人，这样你才能建立起自己的自信心，同时才嗯那个下定决心，直面挑战。
6.Dowhatyoulove做你想做的事情
当你有事情不想做的时候，那就先从你的工作中积极地寻找快乐和意义，或者让自己养成一个兴趣和爱好。
7.Liveinthepresent活在当下
如果你觉得沮丧，那是因为你活在了过去。如果过你觉得焦虑，那是因为你活在了将来。
如果你觉得满足，那你才是活在了当下。
8.Laughoften要经常笑
笑是对抗一切生气或是沮丧的良药。
9.Practiceforgiveness学会原谅
要知道每个人都是从错误中长大的，错误让我们变得更加强大，变成更好的自己。
10.Saythanksoften要经常说谢谢
学会感恩，无论对事还是对人，无论大事还是小事，学会感谢那些对你有帮助的人和事。他们帮助你成长和进步，让你的生活更加美好。
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