多位市民感染诺如病毒，这份预防指南请收好！

　　刚入伏没几天，大家还在忙着避暑，又一波病毒却悄然入侵……

　　根据北京市疾控中心的监测，北京朝阳区居民的腹泻症状是因为感染上了诺如病毒。

　　到底什么是诺如病毒？感染后都有哪些表现？该怎么预防呢？如何消毒？今天我们来科普一下吧！

　　诺如病毒是什么？

　　诺如病毒（Norovirus），又称为脓融病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒感染全年均可发生。

　　1.发病时间

　　潜伏期为24~48小时，一般不超过96小时。

　　2.症状表现

　　人感染了诺如病毒后可导致急性肠胃炎，起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，故也称为诺如病毒感染性腹泻。

　　成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。粪便呈黄色稀水便，每日数次，无脓血与黏液。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。

　　一些人感染诺如病毒后，他们会误以为自己是“食物中毒”或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

　　诺如病毒传播途径

　　诺如病毒传染性强，所有人群均易感。病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检查出诺如病毒，但患病期和康复后3天是传染性最强的时期。

　　通常通过以下途径获得感染：

　　1.食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；

　　2.触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；

　　3.接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具；

　　4.诺如病毒在密闭场所中（如托幼机构、学校、养老院、游船等）传播速度快，易引起暴发。

　　如何区分诺如病毒和食物中毒？

　　诺如病毒如何预防？

　　1.安全饮食

　　生活中尽量喝开水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，禁止生食贝类等水产品，尽量不去校外餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

　　2.少去人口密集区

　　流行季节尽量不要到人口密集的场所活动，杜绝传染渠道，减少感染机会。

　　3.养成良好的卫生习惯

　　掌握正确的洗手方法，饭前便后要洗手，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

　　4.保持空气流通

　　保持室内空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。

　　5.定期消毒，预防感染

　　如果家中或学校有诺如病毒感染的病人，应积极治疗，注意休息，多喝水，并适当隔离；家人和老师在处理呕吐物时，要戴上口罩，并及时使用含氯剂液消毒呕吐物或粪便污染的表面，然后冲洗干净，预防病从口入。

　　衣服、毛巾、桌布和餐巾等物品沾染呕吐物或粪便后，应迅速高温清洗。

　　温馨提醒：

　　如果家人出现腹泻、呕吐症状，疑似诺如病毒感染，应尽快就医并采取消毒措施。您可别认为消毒措施很简单，洒洒水喷点醋和消毒液就完事了，对于诺如病毒的消毒措施，推荐使用含氯消毒剂。

　　消毒对象重点包括病人排泄物、呕吐物及其容器、餐饮具、厕所以及病人经常接触的环境物体表面，如室内地面、墙壁、家具表面、衣服、物品等。

　　具体该如何消毒呢？我们来看看北京市疾控中心推荐的官方指南！（点击可阅读）

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