在正常情况下，脚趾甲是向前持续生长的，而往两侧长到差不多就停止了，这样指甲甲板的两侧与甲沟的肉是“和谐共处”的美好时光。
而有一些朋友，趾甲的侧缘会长入甲旁皮肤，即趾甲向内生长了，也就是大家常说的“脚趾甲长到肉里去了”，这种情况是皮肤科的一种常见甲病，名叫 “嵌甲” 。
马寒表示，嵌甲最常发生于大脚趾，严重时可影响单个脚趾的双侧甲侧襞，导致局部肉芽组织增生，同时伴有甲沟炎，走路或运动触碰到脚趾甲而疼痛明显，严重影响生活质量。
脚趾甲不会好端端变脏，也不会没来由地长到肉里去。你需要找找以下原因：
原因一： 相邻足趾间解剖关系畸形 ，例如趾外翻等。拇趾外翻是一种畸形，先天的扁平足或后天穿高鞋，都可以引起这种脚趾畸形，患者的大脚趾指甲受影响不能正常生长，容易扎到肉里去。
原因二： 穿鞋太紧， 对局部趾甲造成慢性挤压。这个完全是“作”出来，不合脚的鞋穿起来那叫一个难受，但就有人是“外貌协会会长”，光看中鞋子的看款式，就算挤脚也要买来穿，天真以为鞋子穿穿都会变宽松。
原因三： 剪甲不当， 导致局部慢性甲沟炎反复发作等。这种情况非常普遍，上至七十五的老头老太太，下到十五岁的少男少女。小九认为，这个原因说白了就是手贱，这类人可能还有点洁癖心理或强迫症作祟，认为贴着肉把指甲剪到尽量短才算是干净。殊不知剪得太短，容易导致指甲长到肉里，还容易造成感染发炎。
原因四： 甲真菌病， 俗称的“灰指甲”，引起甲板变形，甲生长方向改变。灰指甲是一种真菌感染引起的甲病，手指甲、脚趾甲均可发生，多见于上了年纪的老人。
原因五： 药物的影响， 例如表皮生长因子受体抑制剂——吉非替尼和西妥昔单抗等抗癌药。长期服用这两种药物的肿瘤病人，容易出现嵌甲，这也是没有办法的事，为了抗癌活命，药不能不吃。
趾甲长到肉里，是很痛，但主动求医的意识不强，患者往往是自行在家折腾，网购一些工具剪掉肉里的趾甲，实在搞不定了，才上医院寻求医生的帮助。
马寒提醒， 有嵌甲的朋友，建议前往医院进行正规治疗， 不要听信街头小广告的忽悠。
嵌甲也是病，病情的严重程度决定治疗方式。轻度疼痛没有明显组织增生的，可以考虑采用保守治疗， 在嵌甲一侧的指甲下方放置一团棉花，定期更换，保持穿鞋宽松 。经保守治疗无效，甲沟局部组织增生明显，可以考虑 多种手术方式治疗。 通常不建议单纯拔甲治疗，往往容易再次复发。
有句话说得好“十指连心”，脚趾甲其实跟手指甲是同样的道理。所以，趾甲长到肉里才会这么痛。等到发生后看医生治疗，不如平时就做好措施积极预防。
预防方法1、 积极处理脚趾的解剖畸形 ，必要时可外科手术解决。
预防方法2、平时穿鞋尽量穿 尺码大小合适，且平跟的鞋子 。
预防方法3、 采取正确修剪趾甲的方法 。剪脚趾甲时，不要在指甲的边缘抠着往里面剪，避免过分修剪趾甲导致甲沟炎反复发作，引起嵌甲。
预防4、积极处理 足癣、甲真菌病 等合并疾病，到正规医院规范化治疗。
预防5、 重视脚趾甲外伤， 积极对症处理，将继发慢性甲沟炎或甲真菌病的概率降到最低。
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