身为儿科医生,您是否经常被问到这些问题——
“我家孩子老是便秘, 给他吃益生菌会有副作用吗? ”
“我家孩子不喜欢吃饭, 别人说他缺锌 , 需要补锌吗 ? ”
“ 怀孕能吃益生菌吗? ”
这些平平常常的问题,困扰着无数孕妈和宝妈……
与此同时,还有更多的难题让她们“头痛”不已……
那这些问题您的观点呢?
Q1
孕期需要补充益生菌吗? 有必要 VS 没有必要
支持
孕妇的体质较一般人更敏感,更容易出现过敏、便秘等情况。益生菌是对宿主有益的活性微生物,定植于人体肠道内,能改善肠道微生态平衡。肠道菌群的平衡对于孕妇的免疫系统有重要作用,甚至直接关系到婴儿的健康。
孕妇补充益生菌,能维持肠道生态平衡,缓解孕期便秘现象,减少妊娠期糖尿病的发病几率,也有助于增强新生儿免疫力,降低婴儿患湿疹及其他过敏性疾病的可能。
因此,孕妇适当补充益生菌是有必要的。
反对
每个人体内都存在益生菌,但并不是每个人都必须补充。在能够维持正常饮食的条件下,孕妇不需要补充益生菌。
Q2
益生菌对早产儿有好处吗?
有好处 VS 没有好处
支持
坏死性小肠结肠炎是常发生于早产儿[尤其是极早产儿 (胎龄 <28周)]的灾难性疾病,可能导致较高的死亡率,令早产儿长期的神经发育受损。
益生菌可使早产儿的肠道黏膜屏障成熟,促进肠道有益微生物定植,抑制病原菌定植,调节免疫系统,有效降低坏死性小肠结肠炎。相关的研究表明,补充益生菌可改善早产儿肠道健康,显著降低早产儿坏死性小肠结肠炎的发病率和病死率,有利于其健康成长。
反对
对于早产儿的护理首推母乳喂养,如果母亲无法亲喂,也可以采取人工喂养。现在市面上有很多专门针对早产儿开发的配方奶,按照说明进行配制、哺喂婴儿,没必要额外补充益生菌。
Q3
儿童需要补锌吗?
很有必要 VS 没有必要
支持
缺锌的孩子长得慢、厌食、头发黄、免疫力差,如果发现孩子出现味觉障碍,偏食或厌食,矮小瘦弱,经常腹泻,皮肤干燥,经常出现皮疹,伤口愈合不良,反复性口腔溃疡……那么,孩子肯定是缺锌了!家长一定要给他补锌!
反对
其实中国缺锌的孩子并不多!只要保证孩子能从日常饮食中摄取足够的动物性食物和谷类,少吃甜食,避免被动吸烟,一般孩子都不太容易缺锌。
动物性食物如鱼、肉、肝及贝类,含锌丰富且利用率高。避免缺锌应优先增加动物性食物的摄入。要不要给孩子补锌?“均衡饮食”才是王道!
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