导读:看文章可以,但是要保护好眼睛哦,简单教你四招!一?光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二?反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三?阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四?坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。看文章的同时,请保护好你的眼睛!
“挺尸”,本意是指尸体直挺挺地躺着,现在通常用来比喻人类的睡姿。然而,日前美国就有这么一只西施犬,它的睡姿堪称教科书般的“挺尸”……?
Paningning是一只可爱的西施犬,它的铲屎官Janess?Cua近日将它的许多照片上传到了Facebook上,奇怪的是这些照片竟然都是Paningning睡觉时候的样子。然而就是这些睡觉的照片,它们像病毒一样传播开来,很快Paningning就成为了一只“网红狗”。
原来Paningning特别爱睡觉,而且睡姿超级奇葩。通常狗狗们都是趴着或侧身睡觉,它却是平躺着!“它小时候就这么睡觉,第一次看到它的睡姿时着实把全家吓了一大跳。”Janess说道,“我们以为它死了,后来才发现它只是在睡觉。
”蠢萌的外表加上逆天的“挺尸”睡姿,Paningning的身边一下子就聚集了十多万粉丝,有网友表示,“看它这样睡觉,觉得世界上好像没有其他重要的事了!
结语:文章结束了,祝大家每天能睡得香香甜甜,这里给大家分享一个小技巧哦,怎么睡才能养颜?临睡前洗热水澡或睡前用热水泡脚,可让全身放松。此外,也可播放一些柔和的音乐,让精神放轻松。如果容易失眠,睡前喝杯温热牛奶也有助入眠。睡前一个小时要让心情放轻松,不要做剧烈运动,也别想令你兴奋的事情,更不能想令你心绪不安的事情。关掉手机的声响,手机震动功能和电波依然可能影响睡眠素质和健康,因此最好还是在睡前关掉手机。最后祝大家每天开开心心!
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