自测抑郁症：抑郁症就是“不开心”吗？很多人搞错了

平时，我们可能会随口将我抑郁了挂在嘴边。但我们要知道，抑郁症不是普通的情绪波动，它是一种很严重的精神疾病状态。生活节奏快，不管是学生还是上班族，或多或少都会存在压力，能抗过去的值得高兴。面对压力无法承受，抗不过去的人可能就会因此而患上抑郁症。有调查发现，患抑郁症的人呈递增趋势，但是还是有许多人根本不知道自己患上了抑郁症。

抑郁症非常普遍，在年轻人当中居多，抑郁症的类型有很多，世界卫生组织统计发现，全球共有3亿多名抑郁症患者。而每年因为抑郁症自杀的，占比也十分巨大。抑郁症严重的影响人的生理和心理健康，有很大的生命安全隐患。每100个人当中，至少有3个抑郁症患者，只有不到百分之十的人确诊后会进行抗抑郁治疗。

抑郁自测表，占一半以上，你有可能真的快抑郁了

是否会感到自己前景渺茫，没有希望；

是否时常会感到伤心，或是悲哀；

是否觉得自己已经老去，没有了魅力；

是否觉得自己是一个没有家庭、没有朋友的失败者；

是否觉得别人都对你抱有看不起的态度，不怀好意；

是否在做决定时总是犹豫不决，事后又无比悔恨；

是否觉得自己没有了事业和爱好，对世界毫无兴趣；

是否感到身体和心理总是很累，觉得自己力不从心；

是否患有失眠，一到晚上就整夜的胡思乱想睡不着；

是否担心自己的健康问题，觉得生不如死。

以上症状，若是占一半以上，说明你已经有抑郁倾向了。如果全都有的话，很可能已经抑郁了，需要做进一步的专业检查。此次测验，只能作为抑郁症诊断的一个重要依据，但不是全部依据。抑郁症的诊断很复杂，还需要通过心理和精神科的进一步诊断。

抑郁症不是坏情绪，常见的抑郁症类型有6个

单相抑郁：患上单相抑郁，患者每天都会有不良的情绪发生，悲伤、沮丧，觉得什么都没意思，情绪非常低落，此症状持续时间可达数月之久。

双相抑郁：分为抑郁期和躁狂期。抑郁期，症状同单相抑郁症相同；而躁狂期，患者会异常兴奋、有躁动倾向、精力充沛。

反应性抑郁：因为重大变故而导致的抑郁，心理因为失业、亲人离世等事件而带来的心理负担引起的反应性抑郁。患者情绪低沉，会有悲伤疲惫感，还有自毁倾向。

产后抑郁：孕妇在产前产后都可能诱发抑郁症，尤其在产后的六周内，是抑郁症的高发时期。自己无法控制自己的情绪，流泪、悲伤，情绪波动巨大，一般3-6个月这种情况才会慢慢消失，有些人比较严重可能持续一两年。孕妇的身心健康非常重要，作为丈夫一定要给予理解和帮助。

更年期抑郁：45-55岁期间，进入更年期，如果不注意保养身体，调理心情的话，很容易导致抑郁症状的发生。男性的发病期为55-60岁之间，对生活失去希望，总是高兴不起来，睡也睡不好，吃也吃不好。

精神病性抑郁：这种是严重的抑郁症，此时患者需要入院进行治疗，除了不良情绪之外，还会有认知障碍和臆想症。

得了抑郁症，最重要的是自我调节，另外就是多找人倾诉，不要自己一个人待着，否则很可能就会憋坏了。时间越长，带来的麻烦也就越大，要学会主动寻求帮助。此外，家人和朋友也要多一些关心，不要觉得抑郁症就是不开心了而已，引起重视。