如何告别脱发烦恼，不做“大脑门星”人

最近在朋友圈里，一直都很流行一个笑话：小明是个入行两年的程序员，去新公司面试。面试官问小明的工作经验，小明说，自己积累了相当于五年的工作经验。

面试官问，怎么证明的呢？小明微微一笑，摘掉了自己的假发，露出快到头顶的发际线。

经理看后，深以为然：你明天来上班吧。

看完之后，笑出眼泪的同时也十分心疼广大的程序员小哥们。工作压力大，总熬夜，发际线就这么不知不觉得越来越往后移。

然后有一天“秃然”发现，自己的发际线已经后退到自己看不见的地方。

其实，不仅仅是程序员群体有发际线后移的压力，现在越来越多的年轻人，也早早的就开始担心自己的发际线。不想“聪明绝顶”，要如何有效拯救自己的发际线呢？

拯救发际线，要先知道发际线为啥会后移

有些人不仅有脱发的问题，发际线也是天生就很高，这是因为基因或者是遗传的因素导致的。除此之外，导致发际线后移的原因还有：

（1）压力过大

人在压力过大的时候，身体的免疫力也会受到一定的影响。这样很多本可以供养给头发的营养都被消耗掉了，头发得不到营养，自然就会离你而去。

（2）疾病因素

生病，比如得了脂溢性皮炎，就会有脱发的问题。 头皮油脂分泌旺盛，头发油腻，雄性激素分泌过多，这个就是大家常说的脂溢性脱发。

（3）长期熬夜

长期熬夜，会导致身体内分泌失调。除了会有黑眼圈，长痘痘，皮肤松弛这些问题，发际线也不会放过你的。

（4）头皮过度清洁

有的人觉得自己头皮油会脱发，那么就保证头皮不出油是不是就可以不脱发了？事实上，频繁的使用清洁去油产品，会损伤头皮，刺激头皮出油更多。效果适得其反，脱发脱得更厉害。

（5）频繁染烫头发，扎高马尾

频繁的烫发染发，会损害我们发根内部的谷氨酸、角蛋白，头发质量会越来越糟。留长发的人，把马尾扎得过紧，发际线会因为受到牵扯而发生后移，过大的牵引力还会导致发根松脱，头发脱落，长期下去，发际线后移没商量的。

拯救发际线，让后退的发际线回到春天

1、保护工作要做好

保证自己的头皮清洁，适度即可，两到三天洗一次头就行，最好不要天天洗头。日常生活中头皮也是需要防晒的，出门时带透气舒适的帽子或者打伞。

2、减轻压力，保持好心情

除了病理性脱发外，还有一种脱发症状叫做“休止期脱发”，大多是生活压力大、心态紧张、身体劳累造成的。调整心态，放松身心、休息得当是可以让脱发自愈的。

3、保持良好的饮食习惯

易脱发的人群，不要吃太过油腻的食物。要多吃富含氧化剂的五谷杂粮和富含B族维生素的食物。

4、不要一直用热风吹头发

吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于头发的生长。所以平常在使用吹风机时，当头发快干的时候，最好切换成冷风使用。

5、不熬夜，保证良好睡眠

人体分泌的生长激素与头发生长密切相关，晚上最好在10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌就可以达到峰值。熬夜一时爽，脱发火葬场。为了自己的颜值和头发，都不要熬夜啦。

最后，如果你的发际线已经后退的很严重了，还是要尽早就医，早去医院检查，早治疗，早植发。早日告别脱发的烦恼，不再做“大脑门星”人。