记得2015年的时候，马拉松运动逐渐成为国内大众跑者的首选。佳明紧随潮流发布了被称为跑者的第一块表;Forerunner 235。在当时，做大众运动手表的厂商寥寥无几，凭借着腕式光电心率、双星定位、高清彩屏、训练指导等一系列当时最精尖的配置，佳明Forerunner 235获得了当时国内跑者的一致好评。
在Forerunner 235推出四周年之际，Garmin 推出全新产品 Forerunner 245，小编就和大家一起来看看这款产品究竟体验如何。
说在前面：
这款手表小编佩戴了一周后就被女朋友抢走了，作为拥有一个懒癌晚期的女朋友的资深人士，没想到她竟然肯跟我一起去跑步（虽然是她骑自行车溜我，但是终于不是一个人跑步了）。
另外想说一点的是，佳明是主打运动手表，不同于商务和智能手表，所以大家没必要跟华为、Ticwatch等对比，作为运动者来说，重要的就是数据准确性、运动功能、待机续航。
本期小编就外观、功能体验、专业性、舒适性、续航五大方面跟大家谈谈这款手表到底如何。
佳明Forerunner 245在设计上非常简洁，正面采用一块240*240像素1.2英寸的彩色屏幕，使用了康宁大猩猩玻璃材质来保证不被刮花，显示屏采用目前的主流方案——半透半反MIP显示屏，保证了在强光下也能清晰显示。
背面为心率传感器和充电孔
Forerunner 245整体共有5个按键，三颗位于左侧，两颗位于右侧。
左侧依次为LIGHT键、UP键和DOWN键，LIGHT键短按开启变盘背光，长按进入控制菜单界面；UP键长按进入设置界面，可更换表盘，短按切换上一选项；DOWN键短按切换下一选项。
右侧依次为START键、BACK键。START键短按开始或者停止活动计时，短按选择活动或者确认信息；BACK键短按记录计圈、休息或切换活动，短按回到上一页。
表带上均匀的开孔，适合手腕粗细不同的人佩戴，且不必担心佩戴出汗。整机的重亮大约在38克左右，这也是为什么女朋友从我这里抢走的原因，戴在手上基本没有任何的负重感。
功能体验：完善的运动功能和软件体验
作为一款运动手表，佳明Forerunner 245给我的第一体验就是专业。支持力量训练、公路跑、越野跑、跑步机、骑行、椭圆机、登山机、划船机、游泳、滑雪、划船等十几种不同的运动场景，你可以在手表上随便设置选择。
选择好运动模式后，手表将开始准确的计数，并且会把跑步距离、跑步时间、配速等数据直接显示在屏幕上，方便随时查看当前运动的数据。
每一次跑步结束后，佳明Forerunner 245会把本次运动的距离、时间、配速、卡路里、心率、步频以及训练效果等储存，在手表和手机APP上随时都可以查看。
值得一提的是，佳明Forerunner 245内置了GPS，当你运动的时候会自动调用GPS，把你本次的运动记录绘制成轨迹，让你可以随时查看你的运动轨迹，并且可以放大缩小。
你的所有数据会同步传输到手机APP中，并且会根据你的运动记录给出相应的建议，当然佳明Forerunner 245还支持高度DIY，你可以根据自身的运动喜好，在APP中下载不同的运动模式程序，针对个人进行高度定制化。
除了运动模式的高度定制化，佳明Forerunner 245同时增加了更换表盘的功能，你可以在应用商店中下载不同的表盘，我女朋友最喜欢的就是这个马来西亚动物。
专业性：跑者的随身运动教练
相信很多人跟我一样都有一个共同疑问，买了专业的运动手表却不懂如何合理的运动。但是佳明Forerunner 245却彻底打消了我这个疑问，佳明Forerunner 245为新用户制定了马拉松初步计划，称之为Garmin Coach 2.0;，量身定制五公里、十公里、半马训练计划，业余跑者训练不迷茫。不过稍微有点缺点就是课程大部分是英文，对我这种英文渣有点难度。
不过，佳明另外还有一款APP——佳速度，通过这款APP可以为新用户定制包括：活力维持、减脂减重、心肺刺激、塑身塑形、耐力提升等各种跑步训练。
和目前市面上很多智能手表、手环不同的是，佳明Forerunner 245内置了独立的GPS，支持GPS+GLONASS+GALILEO三大卫星定位系统，提供更加精准定位表现。
佳明Forerunner 245还支持高阶跑步动态，通过收集步幅、步频、触地时间、左右触地平衡、垂直振幅、垂直振幅比等第二代高阶跑步动态，帮助跑者优化跑步姿势姿态，预防运动损伤，跑更远、更快、更长久。
手表背部的光电传感器中继承了SPO2血氧传感器，能够监测高阶睡眠质量，全天压力追踪，采集更多生理指标，全面评估身体状态，帮助了解身体状态，合理安排休息和训练。
舒适性：重量适中，佩戴轻松
除了专业的运动级体验和高度DIY两个亮点以外，很多朋友在选择手表时还有一个重要的考虑因素，那就是舒适性。
我用女朋友的一句话来形容吧：戴上后腕带很软，重量合适，不过就是戴的时间长会在手臂上留下印记。
留下印记的原因是由于背部的光电传感器凸起，凸起的原因是为了尽量保证不透光和不移动从而获得更精确的数值。众所周知，目前智能手表和手环产品几乎不约而同的选择了光电容积脉搏波描记法（photoplethysmography）;，简称PPG。PPG简单来说就是通过LED发光+光敏二极管来测试心率，所以这也是为什么现在测心率的手环或者手表都是绿色的灯。PPG具有测是速度快又准确，同时数据量不大， 传感器直接处理或者返回给SoC的CPU处理都几乎是零延时的优点。
当然戴的时间长留印肯定会留，不过作为一家专业可穿戴设备厂商，我个人以为佳明的设计取舍还是比较合理的。
充电续航：重度一天一充，日常一周一充
充电方面，佳明Forerunner 245采用的是四点接触式充电接口，充满电耗时需要1小时19分钟左右。 续航方面，根据官方数据，佳明Forerunner 245在智能模式下可以达到7天，开启GPS模式下可以连续使用22小时，对于喜欢长跑的用户来说，22小时续航表现已经相当不错了。
其他
除了手机APP可以管理手表以外，电脑也可以。下载电脑端软件后，不仅仅可以进行DIY，还可以对系统固件进行升级，支持windows和mac系统。
佳明Forerunner 245提供了5ATM 的防水等级，能够承受50m的水压力，日常IP68防水对于佳明来说简直弱爆了。带着佳明Forerunner 245进行游泳、潜水等水下活动也不担心。
总结
使用佳明Forerunner 245整整一周，现在已经被女朋友占为己有，不过这也是为数不多的让她能够喜欢的产品，先秀秀恩爱。
简单说一下佳明Forerunner 245的优缺点
缺点：
1：APP加载的速度有点慢，有时候会加载失败
2：屏幕如果可触摸会更好
3：APP操作上手难度有些大，对于新入手的小白来说学习成本有点高
优点：
1：专业性的运动级别手表
2：不错的颜值，重量控制合理
3：屏幕显示很棒，日光下清晰可见
4：内置GPS，专业级的GPS定位
5：数据分析准确，时刻了解运动状态
6：长时间的续航时间和快速的充电速度
7：定制化的私人教练，从小白到运动达人，随时随地有人指导
总之，在我看来，佳明Forerunner 245作为前代口碑跑表235时隔四年后重磅推出的升级产品，入门级跑者喜欢它可靠的功能和简单便捷的操作，数据控和精英跑者对它的高阶数据采集和分析智能内核会爱不释手，如果你是一位马拉松/长跑爱好者，相信Forerunner 245会是不错的选择!
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
