拖延有很多外表的伪装一一懒惰、漠不关心、健忘、工作过量一一但这种伪装的后面通常有一种情绪：恐惧。恐惧导致拖延，而拖延则会导致更深的恐惧。拖延者常常被工作的分量和复杂性所吓倒，他们害怕自己无法完成任务，结果就会不自觉地把工作一拖再拖。
盛大总裁唐骏曾说过一句话：“比别人勤奋一点点，就能超前别人一大步。马利欧企业的创始人马利欧，多年来每天工作18小时。他说：“每周只工作40小时的人，不会太有出息。他的工作哲学是星期一到星期五是在保持竞争力不落人后，星期六与星期日拿来超越他人拖延只会导致一个人步入平庸。它对人的最大危害，其实并不仅仅在所托之事上，它会侵蚀人的意志和心灵，消耗人的能量，阻碍人的潜能的发挥。处于拖延状态的人，常常陷于一种恶性循环之中不能白拔，最后只能将问题在自己身上越积越多。
在一些失败的企业里，拖延是一种普扁现象。比如：繁琐的事情太多，以至于没有办法将精力集中到工作之中，只有被上司逼着才向前走，不愿意自己主动开拓；反复修改计划，有着极端的完美主义倾向，该实施的行动被无休止的完善所拖延；虽然下定决心立即行动，但就是总找不到行动的方法；做事磨磨蹭蹭，有着一种病态的悠闲，以至问题久拖不决；情绪低落，对任何工作都没有兴趣，也没有什么人生的憧憬。对每一个渴望有所成就的人来说，拖廷是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推脱，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。
另外，喜欢拖延的人往往意志薄弱他们或者不敢面对现实，习惯于逃避困难惧怕艰苦，缺乏约束自我的毅力；或者目标和想法太多，导致无从下手，缺乏应有的计划性和条理性；或者没有目标，甚至不知道应该确定什么样的目标。人的惰性是一种可怕的精神腐蚀剂它可以让人整天无精打采，生活消极颓废甚至使人性低落到不如其他动物的层次。美国科学家、物理学家、发明家、政治家、社会活动家富兰克林就曾经说过：“懒惰就像生锈一样，比操劳更能消耗我们的身体 。
在职场中：拖延，足以把你划入平庸。所以，我们一定要让自己积极地行动起来，即使不能有所大的成就，也会让我们越来越优秀。
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