要说现在最火的话题，无疑是养生了。随着社会的发展，人们的基本生活能得到保障，这时候，不少人们就开始关注起了自身健康与养生了。而在养生之中，祛湿气可以说是很受大众关注的一个话题。
如果你的睡眠时间明明够了，但是还总是觉得一直没什么精神，整天都犯困；如果你上厕所的时候，发现大便总是黏在马桶上；如果你明明很爱卫生，身上却总是这里痒那里也痒。别忽视了，这就是体内湿气重的表现，你需要祛湿了！
想要去去湿气，很多人都爱用食疗的方法。除了要适当多吃一些帮助祛湿的饮食之外，生活中有3种水果被称为“湿气果”，它们都是热带水果，但却会引起湿热，少吃一口，身体也会感谢你，爱吃的人不妨来看看！
1.芒果
芒果是一种热带水果，自从出现在我们视野中之后，很受大众的欢迎。但不知道大家有没有注意过，芒果吃多了嘴巴总觉得不舒服，这其实就是一种“上火”症状。若是经常大量食用，热气会生出湿气，引起湿热。
2.榴莲
这是一种比较“极端”的水果，气味很臭，吃起来却还不错。这也导致了有些人很喜欢吃榴莲，有些人却碰也不想碰。它也是一种热带水果，属性温热，吃多了也会引起体内湿热，就算再喜欢吃，还是尽量忍住吧！
3.菠萝
现在这个季节，正是菠萝上架的时间，走在大街上，随处可见菠萝的身影。事实上，菠萝也会引起体内湿热，而且吃多了嘴里还会有发麻的现象。所以说，平时适当吃点没关系，建议大家还是控制住自己。
这3种水果在生活中都很常见，你爱吃吗？即使再喜欢吃，也要记得适量原则哦！
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