本篇作者|小翠
本篇编辑|董小姐
当值编辑|YOYO
今天的故事来自一位妈妈，今年36岁，宝宝刚满3岁。
如今生活幸福美满的她，其实有着极为坎坷的过去：在她28岁那年，在事业的巅峰期，在家庭生活最美满、正准备要孩子的时候，因为事业上的变故，她抑郁了。
从此，是7年反反复复的痛不欲生、生不如死，她形容那段时间“像活在地狱里”一样，生活不能自理，工作无法继续，脉象一度如同濒临死亡的人一样。
但是，尽管如此，她从未想过要结束生命，她依然相信，总有一天一切会好起来。
转机发生在接触中医和佛法之后，通过自学，她树立了坚定的信念：人的身体有强大的自愈能力，她相信自己一定会战胜抑郁。
如今的她，身心都康复得很好，她相信再也不会有任何事情可以把她压垮了。
大家好，我叫小翠，现在是一位全职宝妈，现居广东，今天愿在郁金香这个平台与大家分享我的故事。
前度时间，我在朋友圈看到一篇题为《对不起！9000万人没有爱上这个世界》的分享，文章讲述了抑郁症患者的困扰和饱受折磨，我在惊诧这个群体竟然是如此庞大的同时，也很心酸很心疼，因为我感同身受。
于是这段日子，我一直在寻找这些与我有着相同遭遇的朋友，很想为这些朋友做些什么，对他们说出自己曾经的经历，帮助他们走出困境，于是我找着找着就来到这里了，来到了郁金香。
在人生最美好的时刻，我抑郁了
我曾经患有严重的抑郁症，如今已康复，为了帮助大家重拾自信，早日走出困境，我愿意与大家分享我的抑郁症康复之路。
12年前，我正值28岁，那时，我结婚已有4年，但还未生小孩。
可以说那时是我人生的巅峰时期，一切都很完美：事业发展得不错，婚姻也平淡温馨，与婆家相处得也很好，我也与老公商量着，等打好经济基础后就要个孩子。
可偏偏就在这时，我在公司遭遇了一段很不愉快的经历，自尊心很强的我一直无法释怀，每天都把极坏的情绪带回家，黑着脸面对丈夫，当时丈夫很不理解，因此我们经常吵架。
那时的我，总是强忍着不满，经常发闷气，无法宣泄心里的情绪。加上丈夫的不理解，因此更加难受，每天上班都觉得度日如年，不想看到对我的心灵造成伤害的人，对他恨之入骨，视为仇人，每天活在怨恨的痛苦当中。
回想结婚这么多年，其实我一直都没有尽过为人妻子的责任，家里大大小小的事务全都由我老公一人承担，我一天到晚就想着工作，什么也不管，所以吵架时，老公就会埋怨我，骂我不像女人，对家庭没有责任感等等，让我的心里又蒙上一层罪恶感。
正所谓屋漏偏逢连夜雨，在那段工作不顺心、家庭也不和睦的日子里，还接二连三发生很多事情，把我压得喘不过气。
这些坏心态只持续短短几个月时间，就足以把我的身心压垮。
其实那时的我，身体已经不太好，一个月至少跑两趟医院，就只是看感冒而已，另外我自小就有严重的妇科病，再加上严重的痛经，就这几个问题就已经把我折磨得半死，每天吃药比吃饭还多。
然后刚好又遇上心理上的问题，终于把身心逼到了生活不能自理的地步，走路都要人搀扶，坐着都要用枕头顶着腰，全身没力，腰酸腿软得利害，除了还有胃口吃点东西之外，其它一切都很糟糕：口干舌燥，怎么喝水也解决不了，经常干咳，每晚都要放杯水在床头，预防半夜口渴咳嗽，并且每一两个小时就要夜尿一次，整夜整夜失眠，越是睡不着，白天就越没力气。
而且，还经常心慌气短，心脏经常乱跳，呼吸又很困难（那时有一位老同事给我介绍了一位出家师父，医术很高，他帮我切脉后说：你的脉只有在一个频临死亡的人身上才会出现）。
那时我天天躺在床上，没法工作，没法做任何事情，甚至吃饭都要送到床上吃，全家人都围着我转，侍候我一个人，而我经常以泪洗面。
总之，简直是痛不欲生。
即使身处地狱，也心怀希望
这种状态一直从2008年持续到2015年，在这7年的时间里，我的病情反反复复、时好时坏。
因为身体缘故，我不得不经常休假，最长时间，我休了整整一年。
因为自己从毕业开始就服务于这家企业，公司领导也很照顾我，不希望我离职，因此允许我经常请假，但其实我心里是很想离开那里的，只是逼于生活的无奈不能辞职，所以我一直处在一种非常矛盾的状态中，痛苦至极。
但是，尽管那些年我如同身在地狱，生不如死，我还是没想过要结束生命，我还是相信，总有一天我会好起来的！
患病其间，我好几次想去医院治疗心理问题，但最后始终未踏出这一步。原因有两点。
第一，我不想吃药，更不想住院。因为一直以来，我都被身体的各种问题折磨，只靠吃西药根本就无法根治我的问题，反而使身体一落千丈，越来越差，每次看完感冒，我都会卧床不起，需要休养好长时间才能下床，所以我深知西药对我的负面影响，当然，如果自己没有更好的出路，看医生是必然的。
第二，我更想通过自己的努力来调节，心病还需心药医。
中医与禅学转变了我的生活
2009年，在机缘巧合之下，我买了一套中医养生保健的书回来，那时是我第一次接触中医的理念，却没想到我一下子就被吸引住了，天天如痴如醉地学习研究。
我从小就体弱多病，光是看感冒、妇科病、痛经就让我跑遍了本地各大医院，让本来身体就不好的我雪上加霜。因为总是反复生病，一直无法完全康复，所以我不能正常工作与生活，需要经常请假在家休息，后来，我索性辞职，专心在家休养。
在未遇上中医之前，我的病情一直都是没有起色，直到后来遇上中医，颠覆了我自出生以来对医学的态度。
中医理念告诉我：每个人的身体都有很强的自愈能力，这给了我很大的信心。于是我自学中医保健，为自己按摩调理。慢慢地，我的身体开始有了起色。
某一天，我在书柜偶尔发现了一本书，是禅理方面的书，是当时买中医养生保健书时送的。估计是缘分没到，所以我一直都没有看过。
那天当我翻开第一页，就只是第一页，我的心就豁然开朗了，我突然觉得这世界怎么那么美好，连空气闻起来都有着从来没有过的清新。我忽然发现，自己原来是那么笨那么执着。从前我一直放不下的事情，那天一下子就放下了。
总之，我与这本书真是相见恨晚。禅理故事对我的影响很大，当然这只是我的缘分，不一定对每个人都有效。
每个人的身体都能自愈
自那开始，我的身体明显的一直在走上坡路，再加上我学习中医养生理论，进行自我调理，所以身体恢复得很快。
自2009年10月到现在为止，我再没因“内科病”而踏进过医院半步。
这10年以来，我每年大概只得一两次感冒，就算感冒了，我也能够用中医的方法，靠自己按摩保健来调理好，不会服用半粒的感冒药。
学习中医让我深信我们每个人的身体有很强的自愈能力，这不是空穴来风，是经过无数人的亲身体验，包括我自己的实践所证明的真理。
正是基于这股强大的信念，这些年，我从不害怕担心自己有病，虽然现在的我也不是百分百健康（事实上现在百分百健康的人也很少），但对比过去的自己，已经是非常的棒了。
所以此生，我很感恩中医，让我走上了健康之路。
放下而不放弃
我第二个要感谢的，是佛法。
在我患病十多年的日子里，一直到2018年之间，我断绝了与任何一个朋友的联系，包括我的知己好友。没有一个朋友能找到我，她们都觉得我好像从人间蒸发了一样，毫无音讯，我连手机都没用，亲人找我都是通过我丈夫和妈妈。
那时的我非常脆弱，受不了半点刺激，否则身体会雪上加霜。其实不清楚的人都以为我得了绝症，要不然怎么会这样？但是只有我自己最清楚，到底我的身上发生了什么，只是我疲于对任何人解释，我觉得没人能理解。
而佛法拯救了我。
佛法告诉我：此路不通，那就再寻它路，如果有些事有些人已无法通过沟通来达到平衡、和谐的话，那么就要学会放下，来活出真正的自己！
是放下不是放弃！放下就是不执着、不担心、不忧虑、不牵挂。
我们要学会从心底放下，我们谁也不欠谁，就算欠也是欠自己的，如果我们连自己都不爱，又如何去爱别人呢？更谈不上得到别人的爱了。
虽然现在的我还有很多的不足，但我也在慢慢学习接纳它们。如果我们可以通过努力修正，那么就尽力去修正，如果做不到，那么也要接受它，接受自己的好与不好，这是人生的一项重要的课题。只要不断反省、忏悔、修正，相信渐渐地，我们会越活越自在、越活越洒脱、
其实只要我们不放弃，相信自己，少给自己贴上负面标签，多以正念正能量来暗示自己、鼓励自己，那么相信在不久的明天，就一定会见到阳光！因为我已经见证了这一切！
今天的我，身心都康复得很好，虽然我24岁结婚，36岁才生小孩，生活当中也还有很多的无奈和不如意，而自己也还不是从心底觉悟的人，所以难免会有许多不愉快的时候，但是我相信，再也不会有任何事情可以再把我压垮了。
这就是我从患抑郁症到康复的整个过程了，希望对有心理困扰的各位兄弟姐妹们有所帮助，日后，也欢迎大家互相交流学习，互相鼓励，共同进步。
总有一天，你也一定会摆脱心里的困境，好好生活。请相信自己！你一定可以的！加油加油加油！
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