最近多篇文章指出熬夜会让我们的DNA发生变化，同样的还有文章说，长时间待在太空的人其DNA也会发生变化。我们知道，物种与物种不同的根本原因就是DNA不同，如果这些文章的观点成立的话，我们只要不停的熬夜，就能变异成另一个物种了吗？这个世上上夜班的人很多，很显然他们没有变成怪物或者其他物种。
所以说，写这些文章的人都没有领会科学家的真正意思，我们在读的时候也下意识的认为：DNA变化是不好的，所以熬夜就是不对的。这似乎很说的通，但是这并不是熬夜造成的真正危害。
事实上，科学家在研究熬夜问题时想指出的是：熬夜会造成DNA错误表达。我们的DNA就像是一个工程图纸，我们身体上的一切活动都要照着图纸进行，图纸上写着应该合成什么蛋白质，身体就要合成什么，如果身体能够一直这样准确的运转，人就不会出现自身性的疾病，甚至不会衰老。问题是，我们身上的DNA太多了，有一部分是应该表达的，有一部分则是不能表达的。当人体运转出现问题的时候，一些DNA可能出现错误表达，或者某些不该表达的DNA却被表达了。这就好比工人将图纸的意思理解错了，弄出来的工程自然就似是而非了。
一般来说DNA不会发生错误，退一步说，就算它出了错，变成了身体不认识的DNA，我们的免疫机制会马上认出来并将其清除。而DNA错误表达就难发现多了，因为DNA本身并没有出现任何问题，只是在干活的顺序上或者程序上出了问题。这并不在免疫机制的监察范围，所以这些小问题往往会因为初期难以被发现变成了大问题。虽然我们认为熬夜并不会造成DNA改变，但是它造成的错误表达在积累之下也会导致人生病。
虽然那些指出熬夜会改变DNA的文章有些言过其实，但是他们在某些方面并没有说错，熬夜绝对无益于健康。无论怎样熬夜都不是一个好选择。
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