妇科炎症是女人常见的生殖器官疾病，生活中的不良习惯，和女人对妇科疾病的认识不足，经常会使女人患上妇科疾病。妇科病主要分为妇科炎症，月经不调，卵巢疾病等。妇科病在早期的时候会出现白带异常，月经不调，小腹疼痛的症状。
想要预防和缓解妇科疾病要注意日常的饮食，少吃冰冷刺激的食物，防止寒气进入体内。注意卫生，经常换洗内衣，保持生殖器官的干净和卫生。生活中要有规律，拒绝养成不好的生活习惯。有妇科炎症的朋友也不要着急，我们在晚饭时多吃这4样食物，补技能缓解子宫红肿，炎症也会慢慢好转。
1、紫薯
紫薯中含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素等营养成分，紫薯有抗氧化，增强免疫力，促进肠胃蠕动，抵抗疲劳的功效。在晚饭时经常吃紫薯，能促进消化吸收，减轻身体负担，抑制人体中的毒素和细菌，促进身体中雌激素的分泌，预防妇科疾病。
2、木瓜
木瓜含有丰富的维生素，钙和木瓜蛋白酶等成分，有健脾消食，杀菌解毒，提高免疫能力等功效。在晚饭时经常吃木瓜，能有效清除人体中的毒素，净化血液。还能抗衰老，美容养颜，有助于女人的日常养生。
3、山药
山药含有维生素，铁，碳水化合物和蛋白质等成分，有健脾益胃，滋肾益精，预防心脑血管的功效。在晚饭时经常吃山药，可以提高女人的免疫力，补充肾气，温养子宫。还能促进消化，预防妇科疾病，有助于女人的日常养生。
4、赤小豆
赤小豆中含有丰富的钙，铁，碳水化合物等成分，能活血化瘀，预防衰老，健脾益胃，还能缓解女人在经期的不适感。在晚饭时在吃点赤小豆粥，能促进身体中血液的循环，减轻身体器官的负担，增强身体的抵抗力，使子宫更光滑。
经常吃紫薯能能促进消化吸收，减轻身体负担，抑制人体中的毒素和细菌，促进身体中雌激素的分泌。经常吃木瓜能有效减少人体中的毒素，净化血液。还能抗衰老，美容养颜。经常吃山药能提高女人的免疫力，补充肾气，温养子宫。赤小豆能能促进血液的循环，减轻身体器官的负担，增强抵抗力，使子宫更光滑。除了这些，你还有什么帮助女人养生的好建议吗？
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