健身圈一直有这样一句话：
“衡量男人身材的标准，首先看的就是腹肌”
而且在很多女生眼里
有腹肌的男生才最性感
然而现在有些小伙伴总是那么的急
“腹肌”这种东西是一天两天就能练出来的吗？
因为过程过于漫长
很多人并不想拖得这么久，所以就有人开始走捷径了
图源网络，侵删
根据泰国新泰日报社讯
近日
泰国大型论坛Pantip上的一则关于整容的帖子
引起网友和媒体的关注
帖主是泰国小有名气的网红 —— Aom
因多次在网路上分享自己的整容经历和心得而走红
而他的最新动刀近况并非在脸上
而是在他的肚子上
他通过手术打造出了人工六块腹肌，看起来有模有样
（此部分内容来自：@泰国网；ID：zhitaiguo）
这种“不用健身也可以快速拥有6腹肌”的方法
可以说是另辟蹊径
他分享了自己从动手术到康复痊愈的全过程
刚开始腹部还挂着血袋，腹肌周围裹满绷带
痊愈后
该男子腹部的6块腹肌就已经蛮明显了
原来是他特别注重形象想练出腹肌
锻炼了几天发现
腹肌不是一两天就能练成的
直到听说一个有名的整形医生
可以通过吸脂塑脂的方式做人造腹肌
咨询一番后Aom就接受了手术
2个小时，4万美元的手术后
他终于拥有了“傲人”的6块腹肌
他称这也是爱美的一种方式，也给有同样烦恼的人借鉴
带你了解“人造腹肌”到底是什么？
据了解
这种吸脂塑脂的方式是一种被称为“腹部侵蚀”的技术
这种“整形”手术使用了精确的定向抽脂
以达到对腹部肌肉更好的塑造
“动力辅助抽脂术”
在腹部蚀刻术中是形成理想腹部的新方法
他们通过抽取多余的脂肪，为其腹部浅层和深层重塑脂肪
手术者可以在两周后恢复轻度运动
四周后则可以进行较为严格的运动训练
这种手术虽然看起来效果是有的
但是手术毕竟是有风险的
之前也有讲到过
英国一个31岁小伙就因为痴迷腹肌
不远3000里来到土耳其
花了三万多人民币完成了腹肌植入手术
做这个手术的原因
本身也是希望通过运动获得好身材的
可以每次都因为自己坚持不了而放弃
另一位艾尔在他27岁的时候
通过不一样的方式得到了梦寐以求的八块腹肌
他是一名拥有健康科学与研究硕士学位的医疗健康专业人士
同时他也对自己的身材有着较高的要求
每天花费几个小时泡在健身房里
他觉得锻炼效果并不明显
他说
“健身房练出来的肌肉会很快消失
即使是职业运动员，如果不专门训练、控制饮食
漂亮的腹肌也难以保持
所以选择了肌肉植入手术”
这个手术对他来说并不陌生
他在腹肌手术之前已经成功植入了胸部和二头肌植入
所以他再次选择通过手术
让自己的身材看上去更加完美
在手术过后，艾尔反馈道他的副作用很小
他仅仅休息了8天就回到了工作中
仅仅三周后就又去了健身房保持锻炼
尽管因为手术原因几个月不能锻炼腹肌
但对于他来说并不重要，他十分满意自己现在的八块腹肌
事实上
最近的一项男性健康调查显示
在18岁-34岁的男性中
有三分之一的人承认在社交平台上因为没有好身材而变的不自信
而近一半的男性承认为了让自己的照片更好看
而选择修图来改善自己的身材
但对于一些男性来说
他们并没有过多时间与精力花在健身房上
所以他们愿意接受植入手术
对于通过手术来实现身材诉求
我相信动刀子造腹肌这种事，大部分人是无法接受的
我是持坚决不赞同意见的
有违健身的本质，健身本就无捷径
如果你想要完美腹肌，还是脚踏实地练吧
什么是腹肌？它的作用是什么？
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分
包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌、腹横肌
当它们收缩时可以使躯干弯曲及旋转
并可以防止骨盆前倾
腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用
还可以控制骨盆与脊柱的活动
软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加
并增加腰背痛的几率
腹肌分化的位置由基因决定
其实对于有的人来说
他们终其一生都没有办法练出8块腹肌
因为腱划数量是天生的啊
天生上帝就只在你的肚子上划了6块
或者可能上帝手抖了一下只划出4块
你练到断气也练不成8块腹肌
我们没法通过训练使腹肌的数量增加或减少
同样也没法通过训练使腹肌的位置发生改变
锻炼只能增大你的腹肌体积，减少腹部的皮下脂肪
让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰
从运动的角度来说，没有局部减脂的说法
减脂尤其是腹部减脂需要全身各个部位的配合
光靠增强腹部运动不但不能起到减肚子的效果
肚皮酸痛，肚子还会越来越大
应该坚持全身运动，以有氧运动跑步为基础下
进行科学有效的腹部训练
从而达到减脂、收紧腹部线条的目的
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