很多妈妈在怀孕的时候，就特别担心自己能不能瘦下来。但是知道喝母乳宝宝更加健康一些。而且听说过，喝母乳妈妈会瘦的比较快，就决定给孩子喂母乳。尤其是生产完之后，一边喂着孩子，一边幻想自己会瘦。但是事与愿违，很多时候妈妈都是会越来越胖，这是为什么。都说母乳喂养会瘦，为什么你还是越来越胖？看看是不是这几个原因！
一、吃得太油腻
在生产完之后，家里的长辈就会给你补补，各种下奶汤，什么鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，都特别的油腻，还有吃什么麻油鸡的，吃下去的除了营养还有一层油脂呀，这些油脂宝宝也是吸收不了的，所以都留在了你的身上，不胖才贵。所以想要瘦，身材后一定要吃得清淡一些，而且最好的控制饮食，就是要喝汤，也要把油脂撇去后再喝
二、没有运动
很多妈妈在到孩子的时候，尤其还是哺乳期是非常忙的，宝宝的事情会让她没有时间想起运动这件事，而且就算是想要运动，但是带孩子已经非常累了，实在没有精力了，所以不会瘦。其实妈妈实在想瘦，可以将运动和带孩子结合在一起，做家务的时候背上宝宝，就算是负重了。或者每天让孩子的爸爸或者是其他家人带一个小时，空出时间做做简单的运动，都是可以起到瘦身的效果的
三、睡不够
因为在哺乳期孩子晚上要喝奶，所以睡不够是所有妈妈的通病。一旦睡眠不够内分泌就会紊乱，显瘦也比较的困难。所以一定要尽早的戒掉宝宝的夜奶，让自己睡一个完整觉，才能有利于身体
辣妈的话：其实哺乳期瘦身主要就是要改掉在怀孕时养成的想吃就吃，不想动就不动的坏习惯，而且最好是可以学习一些带着宝宝一起运动的方法，养成科学的饮食习惯，良好的作息时间，这样想不瘦都难
想要了解更多关于育儿方面的问题你就关注我吧！
—END—
本文由辣妈育儿乐园原创，图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
