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炒青椒时加一宝,三天一盘,疏通血管,大肚腩不见了,皮肤更细腻

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炒青椒时加一宝,三天一盘,疏通血管,大肚腩不见了,皮肤更细腻

青椒是人们餐桌上常见的蔬菜之一,有股强烈的气味,并不是每个人都能接受,然而青椒对人体来说可是有相当多的好处,含有丰富的营养物质,能使体内的脂肪更好的燃烧,加快新陈代谢,从而达到减肥效果。

青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,富含的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,具有消除疲劳的的重要作用,还能清除自由基,净化血液,含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。

豆腐是我们常吃的豆制品,对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,素有“植物肉”之美称。,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。还含有丰富的植物激素—大豆异黄酮,可以帮助平衡更年期阶段女性体内的雌激素。缓解更年期症状,还能预防心脑血管疾病的反复发作。

所以炒青椒时加上豆腐,三天一盘,疏通血管,大肚腩不见了,皮肤更细腻

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