总是洗牙也不管用，牙结石还是那么臭？教你3个小方轻松去除！

相信一提起牙结石大家都不陌生，这是每个人口腔中必有的东西，它长期附着会引起牙龈肿痛，但是要不要洗牙这个决定，很多人有不同的看法。

一、首先，你要知道牙结石是什么？

牙结石又叫做牙石，是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物，一般是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质。

钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，刚开始形成时较软，大约数月后达到极点，就会如水壶里的水垢一样坚硬。

二、牙结石是怎么来的呢？

（1）牙结石第一阶段

我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭食物，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。

而且，牙菌斑是粘附在牙齿表面的，不易被冲走，这就给更多的细菌提供肥沃的土壤。一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12h左右清除牙菌斑。

（2）牙结石第二阶段

细菌有了肥沃的土壤，就会大量增殖，这时候，如果你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么，牙菌斑和食物残渣会在唾液的浸泡下经过24小时被唾液中的成分钙化，变成「初始」的牙结石啦。

（3）牙结石第三阶段

然而，牙结石并不是一成不变的，这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越后，越积越硬，最后牙刷都拿它没办法，只能通过高活性的牙膏或者医用器械来预防清除。

三、牙结石为啥那么臭？

因为口腔内是食物的聚集地，留下残渣必不可少，时间一久在唾液下浸泡，这些残渣不仅只出现在牙缝，连蛀牙黑洞也有味道，甚至还会形成软软的牙菌斑。我们所看到的牙齿内侧黄黄的东西，其实就是牙菌斑堆积而成的，后来转变成硬硬的牙结石，你可想象到浓缩版残渣是有多难闻！

牙结石不仅会影响牙齿美观还会造成口臭，导致牙齿松动、糜烂等疾病，所以，需要及时处理。

四、该如何预防牙结石呢？

一、使用高活性的-非离子碱性牙 膏

做好牙齿清洁是防治牙结石形成的重要措施，可用非离子碱性牙膏来刷牙。其原理是成分含有耐磨性、超细微的大理石白垩，作为研磨剂（也就是碳酸钙），通过微粒子可以清洁牙齿、除去口腔牙菌斑和牙垢，长期使用，能够综合我们的酸性口腔，平衡菌群健康，可防止牙菌斑和牙垢的堆积，终止牙结石的生成。

二、柠檬刷牙法

柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就可以。长期坚持，能够美白牙齿清新口气。