有些女性常常会抱怨，自己的丈夫在晚上就像马达发动了一样，呼噜声不停，吵得自己睡不着觉。看似只有男人会打呼噜，其实有很多女孩子也会打呼噜，曾经有一个女孩子被同寝室女生带人群殴了十几分钟。而且被挨个打耳光踢踹还录像。据了解，打人的是8个女生。她们说，因为这个女孩子晚上睡觉打呼噜，声音特别响，让大家没法休息。后来这个女孩子除了外伤，耳膜穿孔，右耳丧失听力。
因为，我们咽喉部的肌肉在清醒的时候是收缩开放的，到了睡觉的时候，肌肉也要休息啊，肌肉松弛，气道塌陷，这时候气流通过的时候通过咽喉狭窄的部位，并且产生了涡流引起振动，从而出现鼾声。而为什么会出现这种情况呢？第一就是因为过敏了，当鼻子有一些过敏性炎症的情况，一般睡觉的时候都会出现呼噜声，由于这些炎症有可能会影响到我们的正常呼吸。
第二，鼻子本事有问题的人也会打呼噜，有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病的人，由于鼻通道被分泌物堵塞，变得狭窄，气流吸入的时候会对鼻通道黏膜边缘或分泌物造成震动。还有些鼻塞的人，会不由自主用嘴呼吸，软腭等软组织部分就会加剧震动，最终变成鼾声阵阵。第三，肥胖，这是因为在晚上睡觉的时候浑身放松，肌肉松弛，肥胖者颈部堆积的脂肪相对更多，压下来会对咽部造成堵塞，造成咽部气流不顺。
打鼾是在打鼾者睡眠中身体发出的无意识的行为，打呼噜会直接导致呼吸的不畅，如果呼噜严重导致呼吸暂停，身体就会缺氧。缺氧的危害不用多说吧，对于女人来说，缺氧影响着气血的流通，流通不畅造成面色萎黄，皮肤粗糙，早衰提前。所以说，打呼噜这件事儿，也是会造成很严重的危害的，不过，这些都是可以避免的。
作为一个年轻漂亮的女性会打鼾，其实很多时候可能还和劳累有关。有时候工作或者学习太过劳累的话是很容易导致睡眠的时候出现打鼾的情况，所以一旦发现自己是由于劳累导致的，只要放松心情，减少压力，或许就能起到效果了。从纠正自身生活习惯做起，控制体重，远离肥胖才能更有利于控制打呼。一般体重减少3-5斤，对于缓解打鼾就有很好的效果。还可以选择换一下枕头之类的！
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