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高血压容易盯上这5类人 预防高血压要避免3个误区

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高血压是严重威胁中老年健康的慢性病,一旦患病,容易引发心脏、大脑、肾脏等多个器官并发症,给人体造成不可逆转的伤害。因此,了解高血压高发人群是有必要的,尤其要注意不走入高血压的误区。



最容易被高血压盯上的5类人

1、患有高血压家族史

高血压容易受到遗传因素影响,如果家族中有很多人患有高血压,那么自身患高血压的几率也较高,所以,日常饮食和生活习惯需多加注意。

2、肥胖

超重、肥胖的人也容易患高血压,其患病概率相较正常体重的人甚至要高2~3倍。

3、摄盐量过多

摄入盐分过多,会增加血容量,导致心脏血管收缩负担加重,也易引起高血压。

4、过度吸烟喝酒

经常喝酒,容易造成血管收缩频繁,升高血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,导致血压上升。此外,长时间吸烟同样会使血压不稳,增大患高血压的风险。

5、情绪焦躁

平时情绪激动,易感到焦躁的人,也容易使血压失控,诱发高血压。



关于高血压,还要注意3个误区

误区一、贫血的人不会患高血压

不少人认为贫血的人不会得高血压,这种想法是不科学的。高血压是一种常见的心血管疾病,只要正常人的血压超过标准,即可认为患上高血压,与贫血是不同的概念,因此, 即使是贫血,也有患高血压的可能性。此外,还需注意,肥胖不是造成高血压的唯一因素,身体瘦的人也可能得高血压。



误区二、青少年不会得高血压

高血压大多是中老年人才会患的疾病,不过,由于生活节奏加快,压力增大和饮食习惯的改变,目前高血压患者正趋向年轻化,甚至在部分学生身上也存在高血压的状况。所以,青少年其实也会患高血压,需要加以重视。

误区三、降压药需要不停更换

有些中老年人为了稳定血压会不停更换降压药,但这种做法万万不可取。因为医生选择降压药是根据患者病情综合考虑的;并且,很少降压药会产生抗药性,长期服用同一种降压药一定程度上反而能保护人体大脑和肾脏。因此,在降压药还可以发挥效果的情况下,就没必要更换药物。

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