最近有一天，李小花突然神经兮兮地对我说，“小鹿，我最近好郁闷，是不是得了抑郁症啊？”
我如临大敌，很严肃地问了她几个问题：
“你最近的食欲有变化吗？有没有暴食或者厌食的症状？”
“你最近的睡眠情况好吗？晚上会失眠或者做噩梦吗？”
“你最近常常感到疲惫，反应迟缓，对任何事都提不起精神？”
“你最近产生过轻生的念头吗？”
李小花仔细想了想，咧嘴冲着我傻笑，“除了最近吃得有点多，其他症状似乎都没有。”
正在喝水的我差点一口喷出来，白了她一眼：“你一直吃得很多好吗！”
我长舒一口气，“不过还好，你只是暂时不开心，还没有失去快乐的能力。”
何为失去快乐的能力？
那些曾带给我快乐的事情，忽然消失了。
我失去了食欲，总是记不住发生过的事，对某件事越来越难以集中精力。
无论去哪里或者做什么，都需要超人的力量。特别是在社交场合，我的内心总有个声音在说：“快走吧，这里没人会喜欢你。”
可是我又羞愧于这种情绪，并害怕被别人知道从而来关注我、议论我。
于是，我像个犯了错的小孩一样，把这种情绪揉成一团，胡乱地塞进心底最深处，为了掩饰不安与焦躁，我努力像往常一样与朋友说笑。
我藏得很好，没有人看出我的异样。但这样的生活让我烦躁不安、精疲力竭，我常在半夜醒来，心中堆满了不可说的消极的念头。在情况最糟糕的时候，我甚至失去了所有感觉，似乎灵魂与肉体分离，脚下是虚无，抬首是飘渺。
有一天我实在忍不住了，和一位认识多年的朋友聚餐时，我假装无意地说道：“其实我觉得自己活得有点压抑。”
坐在对面的好友愣了一下，然后哈哈大笑，“你平时这么没心没肺，段子说得比谁都多，竟然还说自己活得压抑。”
我有些尴尬地笑了笑，附和道：“是呀，我应该很开心的。”
可是我真的开心不起来。
我也讨厌这样一个没法开心的自己。
失去感知快乐的能力，是我太脆弱的原因吗？
不是的，它既不能说明你意志不坚定，也不能说明你品质低劣。
在很多人看来，一个人如果患上了抑郁症，那TA就是个心理阴暗的人。
这是十足的偏见。
抑郁症属于神经系统疾病，我们每个人都有可能会患上这种病。
在我国，大约有9000万人患有抑郁症.也就是说，大约每15个人里面就有1个抑郁症患者。
抑郁症患者中约一半的人会致残。每年有20万人因抑郁症自杀，在各类精神障碍中列首位。
然而接受治疗的只有8%。
在中国人的传统观念里，含蓄是一种优良的品质。
几乎周围所有的人都在告诉你，你不再是小孩子了，你需要成为一个不动声色的大人了。
“你就是太闲了。”
“你知足吧，和非洲难民比，你有他们惨吗？”
或者说
“你应该更努力。”
这真是抑郁症患者最怕听到的话了。
哥哥张国荣曾在演唱会上很认真地告诉歌迷：要爱别人，更要爱自己。
可同时他也在自传中写道：“我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”
所以哪怕是一个懂得爱的人，也会被持续性的悲伤笼罩。
“知道那么多道理，依然很难过好这一生。”
抑郁症患者从来都不等同与心理阴暗或者矫揉造作，他们只是大脑生病了。
病症起因不仅仅来自生活事件本身，酗酒、服用某些激素药或者毒品、多种疾病并发都可能会导致或加重抑郁症。
和肠胃生病或者呼吸道生病一样，你会因为身边的人拉肚子或者感冒而认为TA是怪胎吗？会这样想的人才是怪胎吧。
如果你察觉到了自己的抑郁情绪持续时间较长而且症状没有减轻的趋势，要及时去接受正规的心理辅导，这并不丢脸。就像没有人会因为自己感冒了去医院而觉得丢人。
在接受抑郁治疗的人群中，80%的人治疗成功后不会复发，越早治疗效果越好。
希望我们每个人都能像哥哥说的那样，要爱别人，更要爱自己。
注：部分插图来自一名患有抑郁症的摄影师—Edward Honaker
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
