清明小长假是我们祭祖扫墓的重要时节，许多老人怀有对逝去亲人的惦念，不惜身体的安危，硬撑着亲自去扫墓，这就难免会出现意外，尤其是因为地方习俗以及地理地貌不同的南方，老人出现骨折的情况居多。
三天小长假也是亲朋好友聚餐的好机会，但凡提到聚餐，必然会用“酒”来助兴，难免有些人会喝多，对于自律性不强的人，酒后驾车发生车祸，出现骨折的也是常有的事，所以小编忠心提示大家：无论何时何地，任何情况，开车不喝酒，喝酒不开车！酒驾害人害己，杜绝酒驾！
骨折后精心调养是关键，但这些事千万不要做：
一、切忌毛巾外敷
当我们出现伤口骨折时，应立即用干净，清洁卫生的棉布或医用绷带、纱布对伤口进行消毒清理，之后包扎，不宜过紧或过松，但切忌不能用毛巾外敷，尤其是过热的毛巾。
过热毛巾会导致血管损伤或出现感染，不利于伤口遇合和骨折恢复，所以出现骨折后千万不要自行处理，一定要让医生进行专业处理。
二、切忌骨折处自行复原
我们不要因为骨折而惊慌失措，出现骨折也千万不要随意复原骨折处。
并不是我们将外露的骨折处放回原来的位置就会减轻患者的疼痛，这样做时完全错误的，随意复原骨折处很有可能将外在的细菌带入创口内，进而引发细菌感染，不利于病情恢复。
三、切记按摩
推拿、按摩在中医上虽有悠久的历史，可以促进多种疾病的治愈，但对于骨折的患者来说，推拿和按摩不仅不会缓解病痛，促进骨折愈合，而且极有可能会造成骨折错位，使患处的二次伤害，所以骨折患者千万不要找人按摩，最为重要的是固定骨折处，让其慢慢恢复。
骨折必然会给患者带来生活的不便，所以为了加速骨折的恢复，患者应该保持每天足够的营养和钙质。
在这里小编不得不说关于“大骨汤补钙”的谬论，骨髓里确实有丰富的钙质，但煮到汤里来的钙微乎其微，补钙促进骨折愈合的方法应该在保持饮食均衡的同时，多晒太阳促进钙吸收。
因为骨折的患者不能经常走动，除了补钙，每天喝足够多的水也十分重要，医生建议患者应当每天身体吸收的水分超过2000ml，足够的水分帮助机体代谢和排泄，并且防止血液浓稠，增加血栓的风险。
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