很多女性在做乳房自检的时候可能会摸到自己的乳房里有肿块，一般情况下，乳房出现肿块不外乎三种原因，女性朋友们可以根据它的质地、性质进行初步的判断，但是不管怎么样，如果肿块的情况在一段时间之后还是没有改变，都建议女性及时到医院乳腺科进行相关的检查。
乳房肿块与三种病有关
1、乳腺增生，乳房肿块可能是乳腺增生，这种疾病主要是内分泌紊乱，引起的雌激素分泌过多，会对乳房组织造成刺激，容易形成乳房肿块，用手按压会有疼痛感，用手移动它的时候可以移动，表面光滑。
2、乳腺炎，哺乳期女性容易出现乳腺炎，乳腺炎主要发生于初产妇，患者会有乳房肿痛的感觉，乳腺管堵塞会引发乳腺炎，哺乳期女性如果有乳房肿块要注意乳腺炎，及时疏通乳腺管让乳汁更畅通，可有效缓解乳房肿块。
3、乳腺癌，患者会有无痛性乳房肿块症状，活动性较差，边缘不清晰，还会有乳房皮肤改变的现象，甚至乳房形状也会有所改变，中老年女性更易出现乳腺癌，最好定期到医院做筛查工作，平时也要关注乳房的健康问题，乳房发生异常要及时检查。
女性如何保养乳房健康
1、内衣选择要合适，不少女性喜欢穿紧身内衣，紧身内衣虽然能让女性的胸部看上去更丰满，但是也会让女性的胸部组织受到压迫，会影响血液循环，很容易导致乳腺增生的发病，女性要注意正确挑选内衣，选择适合自己的内衣。
2、保持好健康的体重，肥胖会对女性乳房造成不利，影响肥胖容易导致内分泌紊乱，也会导致雌激素分泌过多，雌性激素分泌多会对乳腺组织造成刺激，很容易引发乳腺增生，女性要维持健康的体重，对于肥胖的女性要积极减肥。
3、要避免挤压到乳房，乳房受到挤压会影响血液循环，很容易导致乳腺增生，睡觉时要选择合适的睡姿，最好不要趴着睡，长时间下去会对乳房造成压迫，很容易诱发乳腺疾病，因此保护乳房健康要注意良好的睡姿，生活中避免乳房受到压迫。
此外，做好乳房的清洁工作也很重要，女性用温开水清洗乳房，也可以起到呵护乳房的作用。
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