女性尿失禁和漏尿，怎么破？

有些女性在咳嗽、运动或者大笑我的时候就会不自主，不受控制的出现尿失禁的情况，或者女性会有经常小便的想法，小便的次数增多的情况，有时候觉得自己很急，但是上到洗手间却无尿意，如果女性朋友出现了这样的情况，就要多预防和注意是不是自己已经患上尿失禁了。

女性尿失禁通常分为三种情况：急迫性尿失禁、压力性尿失禁已经混合性尿失禁。其中急迫性尿失禁和压力性尿失禁较常见。那么，引起女性尿失禁的原因是什么呢？

尿失禁的原因？

第一、生产的损伤。因为多次的生育、子宫出现下垂的情况。主要是由于在生宝宝的时候，盆腔肌肉受到了严重的损伤，导致女性的盆腔功能出现障碍的一种情况，这样会导致女性出现压力性的尿失禁的情况，这种情况顺产的女性发生了比较高一些。

第二、身体过于肥胖。因为女性自身年龄的增大，并且身体有较多的脂肪堆积，导致对膀胱造成比较大的压力，因此产生尿失禁的情况。

第三、雌激素水平降低。这种情况常发在更年期后的妇女，因为更年期以后身体分泌的雌性激素减少，使尿道粘膜变薄，张力出现下降的情况，因此产生尿失禁的情况。

第四、精神因素。经常处于压力比较大，精神处于紧绷状态的人群，这样会导致自己经常处在于比较焦虑的状态下，导致膀胱肌肉过敏，没有办法控制自己的膀胱收缩的情况，因此产生出现尿失禁的情况。

应对举措是什么？

1、身体出现任何问题，都是早发现早面对，不能拖

2、加强盘骨底下肌肉的锻炼。尿失禁的一个主要原因就是盘骨底下的肌肉松弛，所以只要是肌肉紧实起来，尿失禁的症状就会相对减轻了，多做这样的锻炼有助于帮助你防止尿液的流出。相关的盘骨底下的肌肉训练方法可以到医院咨询医生，有方法、有计划、有目的的进行恢复过程。

3、接受治疗。如果尿失禁的情况发生的次数较多且情况比较严重的患者，应该及时到医院做相关的进一步检查，以免病情的加重。严重的尿失禁一般是泌尿道的感染引起的，可以经过医生的诊断并处方，对症服药即可。

当然目前比较流行的一种治疗方式，可以有效改善轻微型的尿失禁和漏尿

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