慢性肝炎不能轻视，这5种“蔬果茶”搭配吃，肝脏能“老来无事”

肝炎属于一种病毒性的疾病，在中国和世界范围内都是一种广泛传播的疾病，受众范围很广，尤其是乙型肝炎，因为肝炎属于慢性疾病，而肝脏有较强的自我修复能力，所以很多的肝炎患者并没有及时定期的检查，确认自己的身体情况，这样做其实会给自己带来很多隐患，有肝炎的人平常不仅要检查，还要多预防肝炎发生病变。慢性肝炎不能忽视，这5种身边的“蔬果茶”搭配吃，肝脏能“老来无事”。

1.大蒜

大蒜经常被用来当成食物味道配料，增加食物的香味，有的人还用大蒜来杀菌，大蒜本身有一点的辣味，它里面存在的生物活性成分对细菌的繁殖有抑制作用，如果身上出现慢性炎症，吃大蒜是非常有帮助的，比如慢性肝炎，经常吃大蒜可以减轻炎症对肝脏的损害，防止肝脏受损。

2.柠檬

柠檬的酸味众所周知，吃一个柠檬，对于一些牙齿不太好的人而言还有点困难和挑战，因为柠檬的酸味对口腔有一定的刺激，牙齿不好，可能还会感觉有点刺痛感，柠檬中含有非常高的维生素C，维生素C是人体内消炎杀菌的利器，对于慢性炎症有很好的帮助，平常如果觉得很酸，可以直接榨成果汁喝，后期稍微加点糖来调节味道，感觉还是不错的，对健康也是很有利的。

3.圣女果

圣女果现在也成了一种很常见的水果，它对人的血管和肝脏都很有帮助，平常如果有三高等慢性的血管疾病，又存在肝脏功能受损时，可以多吃圣女果，血管出现问题对全身都是有影响的，包括肝脏也是如此，保持血管健康，对肝脏实现正常的工作有很重要的意义。

4.草莓

草莓中含有丰富的胡萝卜素，而它是人体主要的维生素A来源，常吃草莓对于肝脏的健康有很重要的作用，尤其是有的人存在肝火旺的情况，肝脏会存在很多的毒素在其中，多吃草莓可以让肝毒加快排出，去除肝火。

5.蒲公英

蒲公英很多人将它当成野菜吃，在很多的植物中辨识度是非常高的，蒲公英其实应用范围是非常广的，不仅仅炒菜，在它长大之后，还可以将根茎组织挖出，然后制作成切片，可以平常来泡水喝，蒲公英有很好的利尿作用，可以帮助肝脏的排毒，让肝脏有充足的时间来修复受损部位，保持肝脏的健康。

慢性肝炎不能忽视，这5种身边的“蔬果茶”，大蒜，柠檬，圣女果，草莓，蒲公英搭配吃，肝脏能“老来无事”。