戒毒知识：为什么体瘾戒断一个月后，我还在失眠？

患者自述：

“我戒毒已经一个月了，依旧夜夜不能睡，烦躁不安，心慌心跳，吃安眠药也不行。脑中总是有两个小人，一个再说，只要吸一点点儿海洛因就能美美地睡一觉了，吸一点儿又不会即刻上瘾；另一个在说，不行，有第一次就有第二次，前期的努力就白费了。”这是一位已过脱毒期一月患者的描述。

为什么脱毒很久了，我还是失眠？

脱毒治疗后，无论是冷火鸡法，替代递减法，还是高新医疗集团的高新六步渐进戒毒疗法，都有可能出现失眠这种症状。

因为随着外源性阿片类物质的逐渐消除，内源性阿片肽合成及阿片受体数量在短期内是难以恢复到正常水平的，体内神经和体液免疫系统的功能仍处于紊乱状态，所以在相当长的时期内机体仍可出现各种躯体、精神不适症状，在医学上叫做稽延性戒断症状。

简言之，脱毒治疗可以看做是体瘾戒断症状发作和依赖性药物从体内排除的过程，而稽延性戒断症状期则是身体缓慢自我调节修复的过程，两者都是患者必须要经历的阶段。

稽延性戒断除失眠外，还有全身乏力、四肢关节和肌肉疼痛、自主神经功能紊乱等症状。

睡眠障碍，是最为常见的稽延性戒断症状。表现为顽固性失眠，可通宵达旦，甚至几天几夜不能入睡，有的时候即使滥用强效镇静催眠药后也常常不能奏效。

除了稽延性戒断症状这一主要原因外，睡眠障碍产生的原因另一原因是，患者长期养成了晨昏颠倒，昼伏夜出的生活生物钟习惯导致。

有哪些方法治疗睡眠障碍

（一）以生物调节为主。逐渐调整自己的生活规律，使之逐步走向正规。如早晨早起，白天不睡；创造良好的睡眠环境；不接触吸毒的朋友，离开吸毒场所；心平气和等。

（二）必要时辅用镇静催眠药。对镇静剂催眠药的使用必须有医师指导，滥用可能收到一时的效果，但过后可能加重失眠，产生新的依赖。高新医疗专业医生表示，经常有患者为追求睡眠效果，滥用镇静催眠药物，成为海洛因和镇静催眠药混合依赖者，这种做法严重不可取。为防止催眠药物成瘾，最好2~3种不同类的镇静催眠药轮流交替使用。

脱毒多久可以摆脱睡眠障碍状态？

根据个人体质和脱毒效果而定，多数人可在10天半月后恢复到正常睡眠状态，个别严重者脱毒后3—6个月仍会有顽固失眠症状。

稽延性戒断症状不具有普遍适用性，也会随着时间的推移自行消除。但患者一旦出现稽延期的身体不适，应该立即告知医生，否则再加上其他诱发因素，很有可能造成患者复吸的重要原因。