乳头疼痛不应该！这4点很有可能就是你疼痛的原因，妈妈们要注意

你有经历过乳头疼痛吗？乳头疼痛时，婆婆说：喂奶就是这样的了，都是会痛的，忍忍就好了；护士说：喂奶是乳头疼就一定是喂得不对了！（但甚少护士能切实地帮我们解决疼痛）月嫂说：疼啊？那就先喂奶粉吧！乳头疼痛是哺乳必经的痛？不，在任何时候，乳头疼痛都不是母乳喂养必然会发生的情况之一，哪怕是产后宝宝第一次含乳，即使真的有不适，也只是由于乳房第一次被宝宝含上的轻微敏感。哺乳应该是一件轻松愉悦的事，而不是需要我们强忍着疼痛去坚持着的事情。啰嗦的话不多讲，我们来找找导致乳头疼痛的原因，还有解决方案。

造成乳头疼痛的原因分娩时的过度医疗干预。待产和分娩时使用的催产素、硬膜外麻醉、产钳使用等，还有剖腹产，都在一定程度上会对宝宝的寻乳本能、含乳能力造成影响。当然，这里指的是很多医院在非医学指征的情况下给产妇进行的医疗干预；产后的母婴干预／母婴分离。在非医学必要的情况下，宝宝出生后，让宝宝独自睡在婴儿床或婴儿房，让母婴处于一个分离的状态。这种情况下，医护人员或家人是非常有可能给宝宝用乳代品喂食配方奶、葡萄糖、水或其他母乳以外的液体。宝宝人生的第一口口粮如果是来自乳房之外的冰冷物体给予，那么他很可能就把这个物体误认为是妈妈，也就是说，当他接触乳房时，很可能含乳困难甚至不会含乳。大家都知道，不会含乳的宝宝一定是只懂得咬住妈妈的乳头，而不懂得正确衔乳的！流速混淆。流速混淆一定是发生在接触过奶瓶、勺子的宝宝身上。因为奶瓶和乳房的流速是完全不一样的。如果奶瓶使用不当，在拿给宝宝喝时，瓶子里的牛奶流速是呈直线状态的，宝宝不需要费很大力气便能喝到大口大口的牛奶，而且口腔的状态只是用嘴巴轻轻咬住奶嘴；如果是乳房，在宝宝吸吮时，乳汁的流速是呈曲线状态的，也就是在一个奶阵后，宝宝需要再努力地多吸一会，乳汁才会又一次释放出来，且，含乳房时，宝宝的舌头和含住的大部分乳晕乳头呈真空状态的。乳头疼痛的妈妈，一般是宝宝习惯或依赖了奶瓶的流速，在吸吮妈妈乳房时，只懂得采用含奶嘴的方法来含乳房，结果一定是会咬或磨损到乳头，从而导致疼痛的。有的宝宝呢，当他明显地感觉到妈妈乳汁的流速比奶瓶慢很多时，会容易烦躁，以至于用力咬到妈妈的乳头。哺乳姿势不正确。一般是由于妈妈们过于受正确哺乳姿势的约束，或动作僵硬，导致哺乳时乳房与宝宝的嘴巴“太对称”，从而导致乳头疼痛，宝宝也不能很好地喝到乳汁，最终不禁乳头痛，宝宝的体重也跟着下降；恶性循环。一旦产生乳头疼痛，并且不能很好的解决，就很容易让奶瓶有机可乘。是的，我用了有机可乘这个词，一点都不夸张。因为这个时候宝宝一旦接触奶瓶了，就存在着更大的风险：宝宝更难回归乳房。在接触过奶瓶之后，让宝宝重新接受乳房，你的困难将变得更大。这将是一个恶性循环，这个循环的结果，一般是奶瓶胜出。

如何解决才是重中之重！调整含乳姿势。从原因那里，我们知道了正确的含乳姿势不应该是像喝奶瓶那样很浅地叼着乳头的。正确的含乳姿势是怎样的呢？下面这张图文给你即直观又明了的解答！

调整哺乳姿势。我不希望用“你的手应该这样，宝宝的头应该是在这个位置的”等一些标准的姿势来固定化你的哺乳姿势。我希望你能给多点时间自己，给多点时间宝宝。多尝试不同角度的哺乳姿势。国际母乳会出版的《母乳喂养百科》里有一段话非常好，很适合用来说明这一点，分享给大家：“猫妈妈喂小猫时不会想每个小猫能吃到多少奶，吃奶姿势什么样，她只是躺在那里让它们吃（通常打着呼噜）。只有感到疼痛——可能哪只小猫叼乳头的角度不好或者太用力了——猫妈妈才会有反应，她会挪动一下身体，用鼻子拱一拱那只小猫，要是太不舒服了，她会起身把小猫们抖落下来，然后重新开始。”

是的，就是这么简单啊，试着做出简单的改变也许就能解决问题，而不是被标准的姿势框住了！半躺式哺乳。也称生物滋养法，我之所以把这个哺乳姿势单独列一点出来介绍，是因为这个姿势对于解决乳头疼痛是比较有效的姿势。这个姿势也很自由。你可以采用半躺的方式躺在床、沙发或椅子上，腰部可以视你的需要与否垫一个或两个枕头让自己更舒适，把宝宝抱起来趴在你的胸口前，协助宝宝含上乳房，利用重力的原因让宝宝含乳更深。这个姿势还有另外一点好处：由于这个姿势使得母婴之间肌肤的接触范围更大，可以让宝宝更能找到被妈妈呵护的感觉，对喝奶的欲望也更强烈，这都有助于宝宝含乳进行得更好。

这个姿势不需要你一定按照如：宝宝的下巴一定是对准乳房下方的，不，我们的乳房是圆形的，圆形的就代表有360种可能，宝宝可以在你乳房上尝试不同的角度去吸吮。这个位置不太舒服，那就再挪动一下试试......对于半躺式哺乳，还有一点点个人的小贴士，在宝宝的脚步给予一个柔软的支撑会更能帮到宝宝含乳哦，可以在他的小脚丫下放一个抱枕或公仔，让他能踩到；

舍弃奶瓶，改用其他乳代品。如果你只是一边乳房疼到破损，实在不敢喂了，建议你可以暂时只喂另一边，而不是马上选择用奶瓶；疼痛的这边可以通过正确的手挤法来保持泌乳，待破损有改善后再继续尝试。如果两边乳房有被磨损到，自己又实在是不敢亲喂了，也不需要马上选择奶瓶。我的建议是喂奶杯。勺子和奶瓶都有可能会导致新的喂养问题；针对乳头的处理方法。如果乳头只是疼痛或红肿，可以采用冰敷来缓解，之后马上涂上乳头保护膏（羊脂膏，记得选用100%纯羊脂的）；如果乳头已经表皮组织受损和流血，那一定要去就诊，遵医嘱，不可擅自购买药膏涂抹。

寻找你身边的专业人士帮助。可以是：支持母乳喂养的医生、遵循国际泌乳顾问标准的母乳指导。请她们给你做一个当下的协助和问题解决！我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你觉得文章有用，欢迎点赞，如果你想了解更多孕哺知识，欢迎关注我！