女子成功减肥280斤，却仍然深陷抑郁，仅因为大腿多余的皮肤？

减肥会令你更开心吗？对于很多胖子来说，这是一个肯定的答案。但其实并非如此，当你达到了自己的目标体重之后，可能并不开心。

这位叫杰奎琳的女士，最初体重高达460斤的她，无法忍受别人的指指点点，这也促成了她去健身房锻炼身体。她原本以为只要自己体重降下来了，就能活得很开心，也会得到别人的表扬，幸福感就会接踵而来！

不过在成功减肥280斤后，她仍然感到不开心，甚至有段时间仍然深陷抑郁。减肥并没有为她解决烦恼，“瘦下来”看起来不是快乐的良药。

有网友总是私信她：“你依然很胖，看看你的大腿皮肤！”要知道她已经非常努力在练腿了。杰奎琳总是因为这些质疑而令自己很伤心，因为多少个日日夜夜的走路，跑步才减掉的体重，就这样轻易被否定？

她一直在思考自己为何无法快乐？仅因为大腿多余的皮肤？对啊！我还是不够瘦，还有180斤的体重，大腿还有那么多难看的赘肉，如果我继续瘦下去，解决掉了多余皮肤问题，那我是否就快乐了呢？

并不是，当你减掉了多余皮肤后，会被网友质疑脸上的皱纹，会被质疑显老，会被质疑皮肤有纹路。所以为何减肥后，仍然不开心，杰奎琳总结道：那是因为你给自己的幸福附加了太多条件！

如果你的幸福感来源于身体大小、体重，那就很难感到开心，幸福感来源于内心，学会拥抱并接受自己的身体，不要给幸福增加附加条件，那才是你真正开心快乐的时候！

的确如此，为何有很多人减肥后，仍然不开心？或许就是给幸福添加了很多附加条件，无论身材如何，是否多出很多皮肤。从现在开始，学会欣赏自己，学会爱自己的身体。

泰国姑娘胖过也瘦过，健身后才发现欧美范，三位数体重最适合自己

很多女孩都曾纠结于自己的体重问题，但体重无法决定你的身材美与否。这位叫法利斯的泰国姑娘，就曾执着于体重问题，她胖过也瘦过，所得到的感觉是完全不同的。

法利斯身高160厘米，体重56公斤，健身时总是全力以赴，大汗淋漓，绝大多数欧美健身达人也大体是这个体重区间。她在健身后才发现欧美范，三位数体重才是最适合自己的，也是她最开心的时候。

2016年前体重曾最高达到66公斤，法里斯甚至没有勇气在网络上晒出那时的照片。那时候她想过减肥，也经常去跑步，但放弃比坚持的次数多。她非常喜欢吃肉，达到无肉不欢的程度。

接触健身后，她开始严格控制饮食，不再继续以前的糟糕饮食状态，严控饮食加勤奋训练令她体重降到了48公斤。按道理这个体重应该是最适合的，法里斯却认为并不适合自己，因为她很喜欢美食，不想因为体重拒绝美食。

为了练出不错的肌肉线条，她对自己的健身要求也非常严苛，弹力带是她健身最喜欢的道具没有之一。臀桥、深蹲弓步蹲、硬拉都是其使用频率最高的健身动作，打造完美的身材，臀腿的重训是重中之重！

有很多女孩畏惧练上肢，害怕练得太强壮，但法里斯却很重视对于手臂和背部肌肉的训练，健身不可厚此薄彼。为了维持体脂率，她一周也会进行3次左右的有氧训练。或许健身最大的好处，就是可以吃想吃的食物了！

法里斯健身从不是为了别人，也不是为了去打健美比赛，而是为了自己，她从不在乎别人的审美。每天都会对着镜子中说自己很美，给自己自信，做了健身教练，她也是如是教导自己的学员。

这位泰国姑娘凭借着完美身材也收获了接近12万粉丝，收获了代言，或许很多人认为欧美范身材并不好看。但事实上这也是美的一种，如果你也认可这样的身材，何不去健身房的器械区练起来呢？