人择原理又称为忍者宇宙学原理。在1973年的纪念哥白尼诞辰500周年的“宇宙理论观测数据”会议上，天体物理学家布兰登卡特首次提出了这个理论，人择原理分为弱人择原理和强人择原理。弱人择原理认为，作为观察的我们，之所以存在于这个时空位置，是因为这个位置提供了我们存在的可能，也就是说宇宙中被观察到的现象，必须允许观察者的存在，这在逻辑上是非常正确的。反过来说如果一个现象没有观察者，那么这个现象就不可能被观察到。
强人择原理则认为，我们的宇宙必须允许观察者在某一阶段出现。如果宇宙存在，那么一定在一个时期有观察者出现，反过来说，如果宇宙中一直没有智能观察者，那么宇宙不存在。强人择原理肯定了宇宙一定会生出智慧生物。当智慧生物出现后，文化将会以一种有智慧的形式存在下去并传遍宇宙，并最终会达到极点和其他宇宙进行交流。人择原理中的观察者其实不是特指人类而是泛指智慧生物。这个观察者不一定是碳基生物，任何智能都可以。但是很多人认为，人择原理其实是一句正确的逻辑废话。
比如，我昨天吃饭为什么没被噎死，用人择原理的说法应该是，你之所以现在提这个问题，是因为你昨天没有被噎死。反过来说，如果你昨天被噎死了，就不存在这个问题了。其实人择原理并不是一句逻辑废话，而是这些人理解有偏差。人择原理提出的问题是，为什么我们观察到的宇宙现象，又恰好适合智能生物的存在？
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