大家有没有人发现这样一个现象，一向干爽的脚丫子每到秋冬时节就很多汗，袜子都湿了，脚冷的要命。更愁人的是，一整天穿着鞋子，脚丫子无法透气，就形成一股恶臭，只要脱下鞋子便会难堪不已。
脚出汗是怎么回事呢？
由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。
中医认为脚汗的发生：或因饮食不节，脾胃失调，湿热蕴蒸肾；或因久病大病之后体弱阳虚，腠理不固而致。
脚汗多者，轻者足底微微潮湿，重则浸湿鞋袜，往往伴有脚臭。由于长期浸渍，足底趾缝皮肤发白，周围可有发红及角化过度，易并发足癣而见有趾间糜烂、裂纹、疼痛等。
冬天脚出汗的日常防护
1、应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。
2、注意所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
3、注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。
4、一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。所以袜子厚的要合适。
5、适于“汗脚”穿的袜子应为丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的。用丙烯酸化纤做成的袜子可以吸走汗水。6、要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。
7、洗澡的时候一定要把脚的缝隙处擦干净，洗脚布要常常更换，别给病菌有可乘之机。
8、用热风吹干袜子鞋子，让袜子和鞋子保持干燥暖和。
最后一点，一定保持良好的生活习惯，均衡饮食，早睡不熬夜，适当运动，愉悦心情……
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