女孩自杀遗书曝光：如果快乐太难，那么祝你平安！生活这么难吗？
又一个女孩自杀了，因为抑郁症。
失联7天后，她只留下了一封遗书：“我好像抑郁了，不愿和别人交流，想一个人呆着。”
就像，15年前哥哥从楼上纵身跳下，2年前乔任梁在房间里结束自己的生命一样……他们都选择了同样的方式和这个世界告别了。抑郁的世界里，大概真的承载了太多我们难以想象到的苦难吧。原来，这才是那个世界里，最真实的样子。不是矫情，不是想不开，也不是心情不好。他是生病了呀。
以前，总觉得这种病离自己很远。相信很多人也都是这种感觉：什么抑郁症、躁郁症，那不都是小说、电视剧里的人才容易得的病吗？所以，我们也可能在不经意之间就犯了错。
“当我想说什么的时候，大家说，犯病了吧，矫情包；当我遇到麻烦的时候，大家说，你这么开朗，肯定也不会钻牛角尖；当我心情不好的时候，家里人追着问，问了不说以后，就开始说我不听话，给你惯的……”
“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
原来，那些潜意识里告诉我们的，往往都是错的。事实是：世界卫生组织统计，全世界抑郁患者高达3.5亿人；而我国，抑郁症的终生患病率，已超过3%。当它已经像感冒一样普遍地存在于我们身边，我们还在残忍地以为那是开玩笑。
这世界本就复杂，我们会在白天说说笑笑、吵吵闹闹，我们都曾在黑夜里崩溃过，每个人都有无力排解的心酸和苦涩。我们也忘了，成年人的世界里，每个人都习惯了假装：我很好。如果你的朋友对你说：我病了，我好像抑郁了。那一定不是矫情，不是在说笑，那一定是她强忍孤独，对你发出了求救的信号。时常会想一个问题，悲伤和抑郁之间，究竟是怎样的差距？
就像真正击垮我们的，往往不是突如其来的灭顶之灾，而是那些看似微不足道，压在心底日积月累的心事。每个人都曾在生活苦难的边缘挣扎过，只是有的人差一点跌进深渊，有的人却一不小心掉进去，便再难爬出来。
即使被万千人喜爱的哥哥没有，喜欢粉色、喜欢笑的乔任梁没有，很多或跳崖、或跳楼的人，也没有。如果可以快乐，谁会选择忧伤？如果可以好好活着，哪一个不是拼尽全力？
而对于那些还在挣扎着的他们，我们又能做什么呢？我们不是心理大师，但我想，当你察觉到你的朋友、你的亲人，或者只是你认识的人，有不开心的时候，不要着急，不要敷衍，你可以静静倾听他把所有的话都说完，然后再给他一个大大的拥抱。
回过头，再看看自己。每天匆匆忙忙，加班、熬夜，你又有多久没有真正开心了？生活纵然艰难，纵然很苦，把期望降低的时候，快乐就会多一点；把依赖减少的时候，幸福就会多一点。
人生纵然悲乐参半，只要熬过去才会知道，所有的情绪都会有容身之处，生命最重要的意义，不过是在这漫长的探索之中，我们经历过寒冬，但也感受过很多温暖。
如果生活太苦，希望你能有一点甜；如果快乐太难，那么愿你一生平安。
宫崎骏在《龙猫》里说，没问题的，别担心，一切都会好起来的。就像，下过雨总会出现彩虹。就像，熬过了这个寒冷的冬天，就会有春暖花开。生活也是，不管你此刻是否幸福，只有挨过了今天，才知道明天会不会有阳光明媚呀。
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