说起怎么给宝宝冲奶粉,不少家长笑了…
“哼~不是我吹!冲奶粉这等小事儿,我闭着眼都能做!”
那么问题来了:
先放奶还是先放水?
冲稀点好还是浓点好?
正确溶解奶粉该怎么做?
用什么水和用多少度的水冲?
家长:呃……
蒙圈了吧?![]()
那么今天小康君就说一说,家长冲奶粉时最容易犯的几个错误,教一教大家怎么冲奶粉才不会害了宝宝,不让辛苦赚的奶粉钱白瞎了!
10妈9错冲奶法害苦了娃
(图片来源:sohu.com)
错误一
冲奶粉过浓或过稀
有些家长认为,奶的浓度与营养有密不可分的关系,以为多放一勺奶粉,宝宝就能摄取更多的营养。实际上,过浓的奶粉非但对宝宝身体没好处,反而会适得其反。因为宝宝小小的身体,根本吸收不了那么多的蛋白质、矿物质和脂肪!
(图片来源:湖南都市)
长期以往,会使宝宝消化系统渗透压失衡,造成呕吐、腹胀、便秘,甚至肠坏死等后果。而且会增加血钠浓度,影响钙吸收,出现发育迟缓,个子矮小等问题。随着宝宝体内钠含量的长期累积,还会对肾脏造成负担。
既然浓一点不好,那可以冲稀一点吗?
不可以!
因为太稀的奶粉会导致宝宝摄入蛋白质不足,容易引起营养不良,影响宝宝正常的生长发育。
正确做法:
家长一定要按照配方奶上的说明给宝宝冲奶粉,多一勺少一勺都不行。记住,用奶粉附带的量匙,盛满后刮平倒入奶瓶中,平勺才是真正意义的一勺!奶粉内壁和罐口就是方便家长刮平用的,如果没有就用小刀背刮平。
(图片来源:网络)
错误二
先放奶粉后放水
大多数家长都习惯先将奶粉倒入容器中,然后再加水。这样冲泡奶粉不仅不好把握水量、浓度和温度,而且容易产生结块,影响宝宝吸收,造成宝宝消化不良。
正确做法:
要看奶粉罐上的说明,比如多少毫升的水配几勺奶粉。看清楚后,先倒温开水再把奶粉加进去晃匀即可。
错误三
用100℃的水冲奶粉
有的家长为了让奶粉充分溶化,就用滚烫的开水给宝宝冲奶粉。其实,水温过高容易破坏奶粉中不耐热的维生素和益生菌,而且会使奶粉中的乳清蛋白凝块,影响宝宝消化与吸收。
正确做法:
WHO出于安全考虑提出:建议用70度的水冲调奶粉(特别是早产儿和小婴儿),这样做是为了杀死奶粉在生产和储存过程中的阪崎肠杆菌,不过会有少量营养素流失。所以对于早产儿、新生儿以及不着急喝奶的宝宝来说,可以用70度的水冲泡奶粉,然后晾至合适的温度给宝宝喝。
不过,对于大部分宝宝来说,只要家长做好双手和奶具的卫生,夏季用40度左右的水冲奶粉,冬季用45~50度的水冲调奶粉最为适宜。这个温度能促使奶粉充分溶解,调出比较均匀的液体奶,还能保证奶粉里的营养物质不被破坏。
Tip:
不同牌子的奶粉,冲泡的水温要求也不同,所以家长最好根据奶粉厂家推荐的温度给宝宝冲调奶粉。
错误四
使劲摇晃奶粉
很多家长为了使奶粉快速溶解,就会上下左右地使劲摇晃奶瓶。殊不知,这么做会使奶瓶中产生很多奶泡,宝宝喝了这种“气泡奶”后特别容易出现胀气、打嗝、放屁、肠胃不适的现象。
正确做法:
(图片来源:网络)
家长切记冲奶粉时不要大力摇晃,而是应该轻柔的顺时针摇晃奶瓶,或用手掌夹住奶瓶轻柔地前后滚动,直到奶粉充分溶解,温度适宜后再让宝宝喝。如果还是有奶泡可以静置5分钟,让奶泡消一消。
错误五
用井水、矿泉水冲奶粉
昨天发布“5个月女婴双肾长满结石”(点击蓝字阅读)的文章后,评论区就有很多家长咨询:
“能不能用矿泉水给宝宝冲奶粉?”
“桶装水是不是矿泉水?”
“净水机里的水能给宝宝冲奶粉吗?”
“井水冲奶粉没问题吧?”
井水没有经过水厂的处理,里面可能存在致病菌或传染源。即便烧开,水垢也是有够让家长闹心的。至于矿泉水,奶粉和母乳中的矿物质已经足够满足宝宝的需求了,如果再让宝宝饮用矿泉水,容易增加肾脏负担。
正确做法:
最好的水就是:自来水烧开,晾至合适的温度给宝宝冲奶粉。晾至的过程,其实也是沉淀水垢的过程。如果所在地区水质较差,可以考虑用纯净水给宝宝冲奶粉,也可以考虑安装净水机,一般净水机可以将水垢杂质过滤掉,提高水的质量,而桶装水的外包装都有说明,家长可以查看确认。
小康君嘚吧嘚
没想到吧!冲奶粉居然有这么多讲究~各位粑粑麻麻们get到了吗?最后,小康君再提醒一句:
冲好的奶粉建议在1小时内饮用完毕,就算在冬天,也不要超过2小时。配方奶营养丰富,含有高蛋白质,很容易滋生细菌,使奶液变质;另外放置时间过长,奶液会有一定程度的沉积、结絮,影响口感和营养的吸收。所以,配方奶冲好后还是尽快让宝宝喝了比较好。
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