女人如果出现这几种情况，或许你的身体在“暗示”你要绝经了

每一位女性朋友们的一生都要经历这么一个时期，名叫更年期，在这个时候最明显的身体症状那就是“绝经”。

但是女性相较于男性而言，女性朋友们是有月经的，而这就等于多给女性一个新陈代谢的机会，因为她们可以定期的清除自身体内多余的废弃物或者是排掉瘀血。如果自身的瘀血顺利的排出，

则是有利于我们身体体内新血及细胞的组织生成，并且在自身的皮肤和气色上面，无疑是多了一个“可以变漂亮”的机会，但是如果女性一旦绝经，则就会急速的衰老，并且体质也会不断的变差，容颜也将不再了。

根据我们现代的医学认为，妇女自生育旺盛的性成熟是逐渐过渡到老年的一段时间，而在生理上面则是也会随之出现一系列的变化，而女性在绝经之前会出现的各种的征兆以及状况，这在医学上面则被称为围绝经期的综合征。

根据我国古书《素问上古天真论》的记载：这本古书提出的妇女在42岁--49岁的这一个年龄段，实际上为绝经的前期，以及在其他的医著中也散有记载“妇人年五十所”或者是“妇人卦数已尽”亦或者是“天癸已过期”等在绝经的前后相关表现的记载。

我们现在来说一下在绝经前夕或许会出现的征兆：

1、腰酸背痛：一部分的女性在过了45岁的时候，经常会感到自身腰酸背痛，而且动不动就感觉自己浑身没劲，并且一些缺乏生理知识的人则是会认为这是由于年纪大了的正常表现，但是这其实是女性在绝经前的前兆。

2、牙齿将会松脱：相信很多的女性在绝经前，会有一些牙齿疼痛或者是松动的情况，甚至还有一些牙齿敏感或者是畏酸冷的现象，而严重的可能会有牙齿脱落。

3、脱发：女性在绝经之前卵泡生长在不断的减少，而雌激素的分泌量也在不断的减少，内分泌会明显的失调则是会导致大量的脱发现象。

4、健忘或者是失眠：其实女性在绝经的前期，经常会难以入睡，或者是说在半夜的时候容易多梦惊醒，并且睡眠质量会比较差，感觉睡一觉起来就像打过仗一样感觉自己浑身乏力，所以就导致第二天的工作以及生活都会一定的影响而健忘某些事情。

5、月经的紊乱：月经的紊乱其实是绝经前期最为常见的征兆之一，由于女性的卵巢的功能在持续的衰退，而经期则就会有提前或者是延后的这一状况，所以经期也就不再规律了。

6、便秘或者是尿频：女性在绝经前期，由于女性自身体内的阴精相对匮乏，则是会出现体内的阴虚而出现燥热的情况，这就导致各种的心烦意乱，大便而且干结，小便则是短黄的症状，夜间或许也会有出现尿频起夜的这一现象。

建议：女性在绝经前调理的方法：

1、调节自身体内激素的水平：绝经最为重要的就是自身体内激素的水平变化所导致的，而雌激素则是水平的升高就会触发黄体生成素的一种释放，从而促进卵泡的不断生长。而如果没有卵子的卵泡转化变成黄体，在没有经过受精的黄体就会出现萎缩，在两周之后便会迎来月经。

但是想要去调节女性绝经前各种的身体不适的或者是说还有想延长自己经期的女性都是可以通过调节自身体内的激素水平从而达到这一目的。

2、自身减少糖类的摄入：因为如果过多的摄入高糖类食物则是会使血糖水平急剧的升高，从而产生一种应急性的血糖控制。如果摄入过多糖类的话会很有卡呢能破坏雌激素的代谢。

3、调节自身的情绪：其实人类的衰老都是我们每个人必经的阶段之一，我们要以自己正常的心态去面对衰老。如果说由于自身要绝经而感到焦虑不安的话，就会导致自己五心烦热，甚至是便秘或者是尿频的这一状况。

题外话：其实男性也有更年期的，很多人都在50岁之后，而其症状表现其实和女人有很多相似之处，也有心烦意乱、情绪偏激、易发脾气、常感疲劳、头痛头胀、记忆力减退、思想不集中、性功能减退等一系列的症状。

但是这些基本上行都是我们人生之中必经的生理阶段，这是无可避免的。所以说，我们才要去正确的对待，因为只有夫妻之间互相的体贴，互相的理解以及包容，才可以顺利的度过更年期！