解决小儿便秘的办法？怎么快速排便？

说到便秘，相信大家都不陌生，很多人都是感同身受，临床接诊当中就会发现，孩子便秘问题日益增多，日益艰难，并且呈低龄化发展趋势，有的孩子甚至从出生就开始便秘，有些人的便秘问题会困扰一生，比如民国时期的陆小曼。还有宋美龄夫人坚持几十年如一日的临睡前给自己灌肠来防止便秘。那么,解决和预防小儿便秘的方法有哪些呢？

在聊便秘之前我们先来了解一下什么是正常的排便情况？简单来说，小儿一天三次不水样，三天一次排便不困难我们呢就称之为正常的。那便秘的定义是什么呢？便秘指的是大便秘结不通，排便周期延长或周期不长，但粪质干结，排便艰难，亦或者粪质不硬，虽有便意，但便出不畅。其实所有的便秘都有一个共同点，那就是都伴随着排出困难。有的人可能上个厕所没有半个小时都出不来。

小儿长期便秘会导致哪些问题呢？

大家可以想一下，大便长时间停滞在大肠当中，一是大肠会把大便里的毒素反吸收，二则邪气排不出去，瘀热内积，轻者会出现面色暗浊，口臭，食欲不振，烦躁不安，毛发干枯，扁桃体发炎，咳嗽等等，严重的还会导致记忆力减退，精神不集中，甚至影响智力发育，肛裂，内痔外痔等等。其实便秘不光是家长头疼，也是小儿推拿师们头疼的问题，因为便秘都不是一天两天形成的，所以治疗起来周期长，见效慢，并且容易反复，尤其是到现在的秋冬季节，那么今天就跟大家一起再学习一遍，大家能有一个更新的认识。

为什么现在便秘的孩子这么多呢？

第一个是外因-小儿便秘的办法

随着全球气候变暖，大气变得又干又燥。一个是内因主要跟饮食，情志体质有关。饮食方面最突出的问题就是饮食结构不合理和喂养不当。我们都知道胃肠相连，而胃是喜润恶燥的，过去的人们吃青菜喝稀粥，这些食物当中含有大量的水分，容易被人体吸收，而现在的孩子鸡鸭鱼肉海鲜等摄入过多，甚至有些孩子都不吃青菜只吃肉，我朋友家的孩子就是这样，家人也是绞尽脑汁想尽了办法，可是呢每次只有把青菜做成馅儿包包子包饺子才肯吃。还有的孩子零食没有节制吃的太多，而零食基本上都是干燥没有水分的，大家可以想一想，这些高热量的干燥的食物吃进去以后不光不好消化还会生热化火，既影响了脾的运化功能，又加重了肠胃的负担。有时候奶粉选择不当也会导致小儿便秘，妈妈们要尽量选择伊利金领冠这种不易上火的奶粉。

第二个呢是跟父母的体质有关-小儿便秘的办法

也就是先天因素，小儿排完胎便以后就开始便秘，我们把这类的称为遗传性便秘，我们说孩子秉承于父母的体质，遗传了父母的脏腑功能，具体的说就是脾胃的消化功能，如果父母消化不良脾胃虚弱势必也会影响到孩子，还有的妈妈孕期大补特补，造成体内热毒过盛，自己吸收不了就传递给了孩子，间接造成孩子脾胃积热，继而引发便秘。

第三个是情志-小儿便秘的办法

都说小儿不易被七情所干扰，但是我们发现便秘跟情志还是有一定关系的，表现在哪里呢？有很多小孩子第一次排便的时候出现了困难疼痛的感觉，以后呢就害怕排便，时间长了就形成了习惯性便秘，还有一些孩子本来挺好但是自从上了幼儿园就开始便秘，除去水没喝到，更多的是惧怕因为三岁的孩子已经有了羞耻心，怕同学笑话，怕老师嫌弃等等，导致孩子都是憋回家才排便，这类情况也是屡见不鲜的。还有一种情况是气虚，我们后面再讲。

说完了病因我们接着看便秘的分型，便秘的类型临床当中常见的有三种：

第一种是实热秘-小儿便秘的办法

也叫做胃肠积热型，它引起的原因主要与饮食有关，比如吃了很多肥甘油腻的食物，过多的热量没有完全被身体代谢出去，停滞在大肠，伤津耗液，导致出现大便秘结不通，排除困难。

实热秘都有哪些特点呢？

大便干结，臭味很重，孩子同时可能还伴有腹痛腹胀拒按，用手一摸肚子可能是发热发烫的，面色呢多发红，舌质红舌苔黄腻，口渴喜冷饮，一排便就憋的满脸通红。

对于实热秘的孩子应该怎么来治疗呢？

其实是比较简单的，主要给他消积通便就可以了，用小儿推拿的特殊手法疏通人体经络。

第二种是阴虚便秘-小儿便秘的办法

引起的原因——是孩子本身阴虚，亦或吃的太多干燥的东西伤阴了，简单来说就是身体缺水了，很多家长说我们家孩子拉的粑粑就像算盘珠羊粪球一样，这类孩子呢多体型偏瘦，舌红苔燥甚至没有舌苔，五心烦热，并且夜间出汗比较严重，可能喝水也比较多但是都从小便汗液排出去了，没有布散到大肠里。

那针对于这种情况，我们就可以采用滋阴润肠通便的方式来处理，只要把水分补足，大肠的濡润功能增强了，大便自然而然就很容易排泄出去了，简单来说就是增水行舟法，肠道就如同河道，水多了，船才能畅通无阻。

第三种是气虚便秘-小儿便秘的办法

气虚便秘呢是由于小儿体内气不足推动无力造成的，气本身就具有推动防御固摄温煦等作用，血液的运行，饮食物的消化吸收，糟粕之所以能够排出体外等等都是在气的运动推动作用下完成的，人体的各项生命活动都依赖于气，而气化生的工厂在脾，又与肺肾密切相关，小儿体内气不足，也就意味着脾肺肾的不足。

多见于先天不足后天失养的孩子，或者过食寒凉，过度用药导致体内阳气不足，推动无力，宿食不能及时的清理出去，久而久之，呆在大肠里就形成了便秘，气虚便秘多表现为间隔时间长，有些孩子可能五天七天，甚至更久。

它还有一个特点呢就是努挣难下

说的什么意思呢？就是费了好大的劲儿还是下不去，并且质地不是很坚硬，这类孩子呢全身伴随着一派虚象，面色淡黄淡白，没有精神，没有气力，无精打采，少气懒言，四肢有可能也比较凉。那气虚了怎么办？我们就可以选用补气的方式，用滋阴潜阳补肾二马补足先天的元气，气补足了推动力自然就好了，便秘的问题也就迎刃而解了，同时可以配上上捏脊的方式，或者艾灸脾胃俞，肾俞，命门，气海关元等穴位效果还是很不错的。我临床接诊的时候就碰过最严重的一个气虚便秘的宝宝，十一天才拉一次，当时就是用的这种方法给调理过来的，现在基本上能达到三天一次。

还有一种特殊型的便秘——湿性便秘--小儿便秘的办法

我们常说水湿水湿，其实水和湿是不一样的，水是正常的情况，而湿是异常的，湿性黏腻不爽，也会给大便的排出造成阻碍，这里不细讲只是给大家一个方向，如果碰到这类情况，不可一味的清，一定要温阳化湿，不然就会适得其反，很可能导致泄泻的发生，以上呢就是对便秘的一个阐释。

便秘的病位在大肠，而中医治病讲究一个整体观，五脏六腑之间相互为用，共同配合，所以临床治疗的时候一定要对症对病，大家只要是思路有了，治疗起来都不会太困难。便秘的护理方面比如饮食要保证纤维素的摄入，不要吃的过于精细，多吃一些粗粮，加强体育锻炼，临睡前多按摩腹部，促进代谢，养成定时排便的习惯等等都是老生常谈了，就不多做论述了。

跟大家分享一些治疗便秘实用的小偏方：

小儿便秘的办法-生姜蘸香油：

取一块生姜削成圆锥状，然后涂抹上香油，塞进小朋友的肛门里，切记不要完全的塞进去，因为姜不能融化，过一会儿还需要拿出来。

为什么要用生姜呢？因为生姜本身具有滋阴补气的作用，同时又是一味调和药物，可以改善小儿的肠道。

小儿便秘的办法-蜂蜜条：

蜂蜜熬熟搓成大小适中的小条冷却凝固后就可以用了，同样的也是塞进小朋友的肛门里，这个是可以完全塞进去的，实在不会做的淘宝上也有卖的。

小儿便秘的办法-香油蜜醋饮：

对于重口味不挑剔的宝宝，一勺蜂蜜一勺醋一勺香油调和勾兑，早上空腹喝下去，坚持三天以上。

这三种种方法都是我们临床中试过的，效果很不错，大家可以放心使用。最后一个小建议，慢性病本身就不是特别好调，尤其是顽固性便秘，大家一定要尽力跟家长多争取些时间，很多时候不是我们推不好，而是时间不够。今天的分享就到这里，感谢大家的关注，祝大家生活愉快