教你如何充分利用户外运动背包的空间，所有想带的都装进去！

教你如何充分利用户外运动背包的空间，所有想带的都装进去！

西盟会 2018-12-07 17:17:51

装包对于每个参加户外活动的朋友来说都不是一件陌生的事。但是，就是这样一件普通的事却并不是每一个人都能做好的，所以说，收拾好一个背包并不是一件容易的事。或许每当要去露营，包总是鼓鼓的，不带吧，总觉得心里没底，带了吧，实在是塞不下，最后的结果是塞不下也要塞进去包里，下面告诉大家一些装包技巧，轻松解决。

★装包的原则有三点★：

易放易取、平衡及尽可能地能压缩（即尽可能的占用更小的面积）。因此，不能直接将凌乱的各种装备放入背包，而是需要对其做分类收纳，即将相同的物品放置在一起，一方面节省空间，方便寻找（即好拿）；另一方面是尽量让可压缩的物品占用最小的空间。

1、一般每个人的负重（算背包自重）应该不超过本人体重的1/3，如果超过了这个重量将会对膝盖造成损伤。可能一次两次还不觉得，但长年累积下来损伤是非常大的。不少驴友膝盖多少都有问题，也许听了他们的故事你就会清楚减轻背负的重要性了。

2、常用的物品应在近开口处，宿营时才用的物品放在里面。行动粮、头灯、地图、帽子、毛巾、指北针、背包套、打火机、瑞士刀、卫生纸、等物品，而且最好分类装袋才不会一拉开上袋，掉一大堆小东西出来。

3、轻、软的物品在下，重、硬的物品在上（不能压的物品应在上方）;因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋，然后是当天你不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等。接着是你的睡垫，如果可以应该放在里面而不是绑在外面。然后是你的帐篷和防雨布。

4、要注意背包左右的平衡， 不能一边重一边轻。同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等。

5、把你所有的食品都放在防水包里，至于午饭和小吃，分别用塑料包好放在食品袋里，这样在休息时可以轻易拿出来。

6 、把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。

7、背包应该薄而高，而不是又矮又厚。这就是那些背包带的用处：扎紧它们，用膝盖来压紧它们（当然不要弄坏了里面的东西）装包。

8、背包上不要挂会摇摆的物件。当你走路，这些东西的摆动会耗费你的体力。那些附在你腰带和肩带上的可爱的小包，其实是沉重的累赘。唯一的例外是辣椒水喷洒剂，它应该在你触手可得的地方。

9、充分利用每一寸空间， 空锅子内可再放置食物、炉头、瓦斯罐的小东西，或是把鸡蛋装用报纸包好放入空锅子。

10、 善用小束袋，在有空逛登山用品店或其 它商店时可找一找，不用太大，开口有束带、网状的最好。大、中、小网状束带三种，大的装相机、透气衣；中的装PILE、睡垫（Theam-A-Rest超 轻睡垫）、羽毛背心；小的装头灯、勾环、电池、指北针、急救包、行动粮、哨子、瑞士刀。用不同的颜色分类装，很好找，网状的结构更是一目了然，唯一的缺点 是不防水

11、食品包装能拆开的就不要带，如调理包、饼干、糖果的外盒，给直接留在出发地吧！

12、将例如睡袋、羽绒服等体积大，压缩性强的装备，分别装入有拉绳系口的专用袋并尽可能地排出空气，减小体积，甚至还可以购买专用的压缩袋，进行压缩；例如睡垫等这类无压缩性，但容易散开影响取用的装备，可以用与其大小合适的绑带系在一起固定，避免分散开。

14、不管是多防水的背包，一般上山打包时绝大多数人还会先加上一层塑料袋。其方法为先把背包底部的放睡袋分层拉炼拉开，选用的塑料袋最好是大的垃圾袋，可以让一个人站进去蹲下套住最好，因为当你需要紧急露宿时，这个袋子可能就是你的保命袋了。将睡袋、备用衣物一套、及到营地才穿的保暖衣物用塑料袋套好後扎实的放在底部再来看活动情况放置其它的物品，等全部家伙都上背包了，不要忘了还有大背包的防水外套，可别忘了拿。

15、单反相机装在摄影包内，可挂在胸前，这样可有更多空间，以及更好的照片。

★装包方法★

背包在装填物品上是很讲究方法的。

1、一般的背包从上往下，分为顶盖包（用于装带雨具、地图、小食品等），这类物品在一旦需要时，可以很方便的请同行 者帮助取出。

2、两侧包（用于装带一些常用物品，如水壶、电筒、洗漱用具、卫生纸、指南针、急用药品、应急食品、太阳镜、手套、小相机、胶卷等物品）。

3、大包 （主包）则装带其他重要物品（如睡袋、换洗衣服、餐具等）。

正解的打包方式以背包的侧面来看，先把横切面分成上下两半，较轻的物品在下面，较重的在上面，所以一般来说在下方的物品都是睡袋或换洗衣物较轻的东西为优先选择，而接下来再将上段半再从中间直切一半，最重的放在内侧靠近肩颈一带，较轻点的则放置在外围。

背包打包的时候是由下到上打包，一层一层的装填上去，左右的重量要相同，且装填时不要有过大的空隙产生，以免影响背包的稳定性，这些都是大原则。小原则则要依使用习惯级方式做些微的调整，如雨衣裤虽轻,但当雨忽至，为了要快速拿取，就比较建议放在告近顶袋的地方，打包时最好先放套一层大黑塑料袋在背包内部，可以有效的防水且不影响东西的拿取。

另外记得当背包打包完毕时，务必将所有的束绳带拉紧，对背包的重心稳定有很大的帮助，且若非必要，不要从背包的中间部位拿取东西，这样很容易破坏背包原已打包之重心。当背包打包完毕，将背包放置至地面上，除背包造型特殊外，背包是否可直立是背包有否打包正确的指标。

★背背包★

要把它调整到适合你的背负高度，甚至有时候需要把背负系统中的支撑条拿出来弯到最贴合你身体的弯度。调整重心调节带的高低，让它和肩带的夹角达到20－30度左右为适宜。还有应当掌握正确的上背包和下背包的姿势（这样正确使用有利于延长你背包的寿命）。

登山包正确背负方法：1、怎样把背包背起来：不要把背包从地上直接举起到肩膀的高度，背包很重时，直接上肩很容易伤到腰的。如果背包很重拎不动，就先放在大腿上。抓住背包的拎带，先一肩膀滑入背带，再另一肩膀。2、调节背包：为了调节好背包，要先把所有的拉带松开。拉紧各个拉带的顺序也很重要。 一般的顺序是：腰带，腰带中部一般要系在髋骨周围。

肩部位置调节带，拉紧肩部绷带使衬垫紧靠肩部，但要避免过紧，以防所有负重由臀部转移到肩。然后调节肩部绷带上部的重心调节带（锁骨附近）。慢慢调节这两个拉带变换背包在背部的位置并使肩部绷带顺畅的紧靠你的肩膀。

一般说来调节后调节拉带和水平夹角应在20-30度之间，如果小于20度，就应该选择背部长些的背包，反之大于30度就选择短些的。抽紧背包主体与腰带之间的收紧带，使包体紧密贴合背负系统。胸带的使用，可有效缓解肩部负重并防止背包滑落。

★装包也是男女有别★

男女背包在装包时也有一点区别，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生的重心侧低些，位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

在装包的实际操作上，也有很多小细节值得大家注意：在装包前一定要放松背包上的外挂带和收缩带，让背包内的空间充分施展开。装满物品后一定要收紧收缩带，以加固包中物品；如果背包面料较薄或外挂用品较多的话，尽量使用背包罩来保护装备和包体，相对于昂贵的背包，损失几个廉价的背包罩还是可以接受的。