24岁女子体脂18%，放弃健美比赛依然坚持健身，身材性感曲线十足

对于现在很多的女性朋友来说，一直都是谈脂肪色变，而女性接触减肥接触健身，都希望能够降低自己身体的脂肪含量，能够练出一些美好的曲线身材；但其实对于女性来说，有着一定的体脂率含量是很有必要的，因为女性如果有着过低的体脂率反而会让自己的身材不那么的好看！

这名身材性感，曲线婀娜多姿的女性叫Clara Felicia Lindblom，今年24岁的她，有着162的身高，115斤的体重，也许很多女性会觉得这样的体重过高了，但对于一名健身女达人来说，这样的身高体重才是她拥有精致傲人曲线的资本之一；

别看现在的Clara身材曲线玲珑有致，但在两年前她还是一个经常参加健美比赛的健美运动员，为了保持好的比赛状态常年体脂率一直保持在14%以下，这样的体脂意味着她的肌肉曲线十分明显；但就算是Clara一度将自己的体脂率降到了12%，但她依旧没能成功的在健美比赛上获得冠军，这让她对自己失望并决定不再参与健美比赛！

虽然远离了健美比赛不再是一名健美运动员，但健身是Clara深入骨子里喜爱的东西，她依旧坚持着健身并且以其作为自己的事业而努力着；而离开运动竞技的她，不需要再一直保持那么低的体脂率，不用再一直严格控制自己的饮食，这也让她能够更好的享受生活，而现在Clara的体脂率一直保持在18%左右，这样的身材让她看起来更加的性感美丽，也让更多的人喜欢上她。

越来越多的人了解并喜欢上Clara，也有很多朋友会关心她会不会再重新回到健美比赛中去，但在Clara自己的眼中，她现在对于健美比赛的热情已经没有以前那么的高涨了，她对于冠军的渴望也不再那么强烈，现在能够做着自己喜欢的健身，作为一名健身教练她在网络上已经有着近150万的粉丝量，还有着自己的健身服装品牌，这些都让她更喜欢自己现在的生活。

在我看来，作为一名健身教练，在一套理论知识之前首先一定要有着说服力的身材，而在国内却有着太多的教练打着“练得好没他教得好”的口号来忽悠顾客。而Clara不仅对于健身的训练和饮食都有着自己的心得体会，同时自己性感的身材也有着足够的说服力，尤其是她的性感翘臀凸显着她完美的身材比例，让她散发着迷人的魅力！

虽然体脂率比以前上升了，但也让Clara的身材曲线更加性感曲线十足，而性感的曲线也让她能够驾驭好各种衣服的感觉，穿着运动服有着健康阳光的感觉，而随便穿着便装也能拍出时尚的感觉，这就是坚持健身能够给自己生活带来的变化！

一直以来我都认为健身是值得每个人坚持的事情，对于现在很多迷茫的年轻人来说，你焦虑的不是自己的生活平淡无奇，没有别人过得好，而是焦虑现在这个无法改变生活无能为力的自己，而坚持健身就是一种能够改变你生活的方式，它不仅能够带给你身体上的改变，更能够带给你内在里的改变！