对于现在很多的女性朋友来说,一直都是谈脂肪色变,而女性接触减肥接触健身,都希望能够降低自己身体的脂肪含量,能够练出一些美好的曲线身材;但其实对于女性来说,有着一定的体脂率含量是很有必要的,因为女性如果有着过低的体脂率反而会让自己的身材不那么的好看!
这名身材性感,曲线婀娜多姿的女性叫Clara Felicia Lindblom,今年24岁的她,有着162的身高,115斤的体重,也许很多女性会觉得这样的体重过高了,但对于一名健身女达人来说,这样的身高体重才是她拥有精致傲人曲线的资本之一;
别看现在的Clara身材曲线玲珑有致,但在两年前她还是一个经常参加健美比赛的健美运动员,为了保持好的比赛状态常年体脂率一直保持在14%以下,这样的体脂意味着她的肌肉曲线十分明显;但就算是Clara一度将自己的体脂率降到了12%,但她依旧没能成功的在健美比赛上获得冠军,这让她对自己失望并决定不再参与健美比赛!
虽然远离了健美比赛不再是一名健美运动员,但健身是Clara深入骨子里喜爱的东西,她依旧坚持着健身并且以其作为自己的事业而努力着;而离开运动竞技的她,不需要再一直保持那么低的体脂率,不用再一直严格控制自己的饮食,这也让她能够更好的享受生活,而现在Clara的体脂率一直保持在18%左右,这样的身材让她看起来更加的性感美丽,也让更多的人喜欢上她。
越来越多的人了解并喜欢上Clara,也有很多朋友会关心她会不会再重新回到健美比赛中去,但在Clara自己的眼中,她现在对于健美比赛的热情已经没有以前那么的高涨了,她对于冠军的渴望也不再那么强烈,现在能够做着自己喜欢的健身,作为一名健身教练她在网络上已经有着近150万的粉丝量,还有着自己的健身服装品牌,这些都让她更喜欢自己现在的生活。
在我看来,作为一名健身教练,在一套理论知识之前首先一定要有着说服力的身材,而在国内却有着太多的教练打着“练得好没他教得好”的口号来忽悠顾客。而Clara不仅对于健身的训练和饮食都有着自己的心得体会,同时自己性感的身材也有着足够的说服力,尤其是她的性感翘臀凸显着她完美的身材比例,让她散发着迷人的魅力!
虽然体脂率比以前上升了,但也让Clara的身材曲线更加性感曲线十足,而性感的曲线也让她能够驾驭好各种衣服的感觉,穿着运动服有着健康阳光的感觉,而随便穿着便装也能拍出时尚的感觉,这就是坚持健身能够给自己生活带来的变化!
一直以来我都认为健身是值得每个人坚持的事情,对于现在很多迷茫的年轻人来说,你焦虑的不是自己的生活平淡无奇,没有别人过得好,而是焦虑现在这个无法改变生活无能为力的自己,而坚持健身就是一种能够改变你生活的方式,它不仅能够带给你身体上的改变,更能够带给你内在里的改变!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.