奇葩说里面的马薇薇患重度抑郁症，精神科专家带你分析这种疾病

　　相信很多爱奇艺的用户应该都知道《奇葩说》这个节目，这个节目是米未制作的融入辩论元素的节目。节目由马东主持，并邀请了蔡康永、金星、罗振宇、张泉灵、高晓松担任导师。旨在寻找华人华语世界中，观点独特、口才出众的“最会说话的人”。

　　看过这个节目的人都知道马薇薇这个老辩手，新一期的她已经有些发福了，她的状态没有以前那个样子了。

　　而在新一期的奇葩说里，让很多人知道她患上了抑郁症，她在和黄执中pk的过程还哭了，然后黄执中非常的绅士拥抱了她，那一幕让很多网友黯然泪下，于此同时网友们也在感慨外表无比强大的人，内心也有脆弱的时候。

　　记得她刚走红记者采访的时候她的情绪的确很反常，在微博开撕的时候，又变成了另一个人。

　　马薇薇在24日的时候发了一篇文章叫《喂，人生，我还在呦》，文中的她透露自己患上了抑郁症的前因后果，抑郁症陪伴了她好几年。以下图片是她的文章的内容。

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　　文中的她说道：有时候浑身疼，有时候浑身无力，有时候不想见人，有时候不想见到这个人世。我是个非常理智的人，理智到有一天早上，家里没人，我打电话给渐彪说：“你过来陪我一下，让我什么都不要做。”那天我们安静地坐在沙发上，阳光照进来，我觉得前所未有的疲倦，这是典型的微笑抑郁症，下面我就为大家详细的介绍一下微笑抑郁症。

　　微笑抑郁症是抑郁症的其中一种，患者患上之后没有任何表现，外表非常的正常经常以微笑面对别人，但是患者的内心是非常的痛苦的，在外人面前的患者表现的非常的乐观，自已一个人的时候承受着不可描述的痛苦。

　　微笑抑郁究竟有多危险?

　　微笑抑郁症患者，他们看起来很正常，甚至有时是一组人里性格最外向的人，他们往往还有很好的社交能力。因此就是这样，当他们选择以自杀方式结束生命时，身边的人们会很震惊，因为他们太会隐藏。

　　“微笑抑郁”的心理自救方法?

　　调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝。

　　及时调节和宣泄不良情绪，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开，尽量不要让不良情绪转化。

　　多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。

　　培养自己的兴趣爱好，学会自我安慰和放松。

　　寻求心理帮助，当精神压力过大时，找到朋友、家人或心理咨询专家，向他们诉诉苦。

　　很多患者及家属常常感叹，为什么抑郁症这么难治愈!抑郁症的状态是一种情绪低落、猜疑多虑、兴趣减弱、悲观厌世的状态，典型的抑郁症是以这些表现固定出现的一种常见的精神心理类疾病。

　　另外，抑郁症患者还往往缺乏主动性，常失眠早醒、自责自罪、担心自己患有各种疾病，部分患者也有食欲、性欲降低的情况。

　　在目前高竞争、高压力的环境中，这种疾病的发病人数在快速增加，然而，其治愈率却没有明显的提升。

　　归其根本原因，主要是以下三种情况：

　　第一种情况：忽视疾病

　　在《战胜抑郁》书中讲到，一部分抑郁症患者片面地认为形成抑郁心境的原因，是生活或工作中的不愉快、痛苦等不良情绪刺激，所以在接受治疗时可能走向误区或忽视症状延误治疗的最佳时期。

　　其实，有不少患者恰恰是由良性压力引起的抑郁症，即由于积极、向上、正面的负荷过大而造成的对心理的过大压力。

　　还有人认为，得这种病的人都是天生性格温和内向，外向者不会得，其实是否成病的关键因素在于个人心理承受能力及抗压力的强度大小。

　　第二种情况：讳疾忌医

　　很多人将抑郁症视为“神经病”或“精神病”，怕别人知道后会受鄙视。其实，百姓口中的“神经病”或“精神病”是医学上的精神分裂症。而抑郁症虽也属于精神心理类疾病，两者并非同一疾病。

　　现在抑郁症已成为常见病和多发病，所以没必要讳疾忌医、延误治疗。

　　第三种情况：服药问题

　　一部分患者担心服了抗抑郁西药后上瘾而需终身服药，所以会有自行停药的情况。实际上，就西医而言，即使重度抑郁症正确服药且配合系统的心理治疗，也都是可以治愈的。所以不必过于担心药物的上瘾性问题，相比之下，自行停药所作出现的戒断反应影响会更大。