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小包在学校和同学打闹不小心从二楼摔下来，脚后跟着地，局部立刻肿胀疼痛起来，老师赶紧拿了个热毛巾给他热敷，放肆揉捏，说过一会就好了…
谁知道当天晚上，患肢脚跟肿的犹如热锅子里发面馒头一样肿的超大，皮肤油光发亮！脚跟红透了半边天
剧痛！剧痛！这可是真的痛彻心扉啊
热敷、按摩是用在活血化瘀的时候，可刚受伤时千万不可做，而是要立刻冷敷处理，不管是骨折还是韧带损伤。冷敷的目的是为了收缩血管减少出血，减小肿胀；寒冷可以麻痹神经减轻疼痛。
冷敷一定要用毛巾或者布块包裹隔绝，避免冰块直接接触皮肤导致冻伤出现。
方法：每次冷敷10-20分钟，间隔相同时间再反复继续。
如果当时没有照片，伤后两三天内疼痛越来越厉害，一定要去照X光片，千万别遗漏了骨折。
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