肝脏是我们人体最为重要的器官，它是我们身体中能量的“搬运工”，也是调节血气、促进食物消化等重要功能的体现。当一个人肝功能不好，容易牵涉出很多疾病，同时，也容易与其他疾病混淆。比如消化不好，很多人会想到是不是肠胃出现了问题；气血虚，很多就会想到贫血；其实，这些问题，都有可能与肝脏疾病有关，尤其是女性在“大姨妈”期间，要特别注意与其他疾病混淆。
女性在“大姨妈”期间，若出现这3个症状，可能是肝病再作祟。
1、月经量过少：很多女性的“大姨妈”来的快去的也快，她们倒认为省事，其实这是身体不健康的表现。一旦当女性的月经量过少，有可能是肝病导致的，因为，肝脏具有主血的功能，当肝功能不好，女性的血气会比较差，从而导致月经量过少。正常情况下，女性的月经量在50毫升作用，当少于这个量就可以定义为月经量过少。
2、月经周期过长：正常情况下，月经周期在5到7天左右，少于或者多于这个数都不好。有的女性，月经周期长达8到10天。如果，经常这样，那么，就要考虑是否肝不好导致的，因为，肝脏能够生成一种凝血因子，当肝脏不好的话，这个物质合成就会减少，从而导致身体的止血功能下降，从而导致女性月经周期过长。
3、有黑色血块：一般说到黑色的东西，都会想到是否血中毒素过多导致。确实，当女性出现了黑色血块的话，有可能是血液中毒素含量过高。而肝脏具有解毒的作用，当肝脏出现了问题后，血液中的毒素含量过高，所以，在女性的月经期间，就比较容易出现黑色血块。一定要与宫寒区分开，一般宫寒会伴有痛经的症状。
那么，肝不好的人，平常该如何饮食来护理肝脏呢？
1、枸杞：枸杞中含有丰富的铁、维生素、多糖等物质，其中多糖对肝细胞具有很好的修复能力。同时，铁元素对改善女性气血也有很好的帮助。
2、草莓：对于肝火旺盛的人来说，草莓具有养肝护肝，还能去肝火的作用。从中医的角度来说，草莓偏凉，能够很好的去肝火，加上草莓红色心，可以很好的去心火。同时，草莓中含有丰富的维生素C，可以很好的促进细胞的活性，加快肝细胞自我修复。
3、蜂蜜与蜂王浆：蜂蜜与蜂王浆按照5比1的方式喝，可以提高肝脏的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力。同时，蜂蜜与蜂王浆还能增强肝细胞的修复能力。
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