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肝不好、顽固性失眠 老中医3个小方法, 坚持2月治好了
哈喽大家好，又是新的一天，很高兴大家点开小编的文章，小编有个心愿，就是希望我的文章能给大家带来快乐！
肝不好、顽固性失眠？老中医3个小方法，坚持2月治好了
在治疗失眠这一方面，老中医向来很吃香，主要是老中医看的人多，经验也多。虽然都是失眠，但是人和人之间体质不一样，治疗只有对症下药，才能有更好的效果。
老张心想这回估计靠谱，排了半天队终于轮到了老张，老中医跟他说了3个方法，告诉他想治好的话，回家后坚持半年就行了。
10点上床睡觉
中医非常讲究养生，预防重于治疗，10点以后不管能不能睡着，都要上床睡觉。古人讲究“亥时人定”，过了9点，人就要安静下来准备睡觉，不要让自己的神经一直处于兴奋状态。
晚上经常泡脚
泡脚有助于睡眠，因为脚上有很多养肝的穴位，泡脚可以刺激穴位，起到养肝护肝的效果。
蒲公英泡水
能治肝病的中草药有很多，蒲公英很常见，要是在农村，去野地里随便挖几棵就行了。它能泻肝火，缓解肝炎，肝不好有症状了可以适量喝一点。
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