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许多人用各种玄妙的见解、繁复的语言来加以解说。
但是，这些玄思妙想，与我们的人生，与我们日常的生活，有什么相干？
是否能改善我们每天的生活，让我们过得快乐、健康、活泼又美丽呢？
如果，不能让我们的人生过得更美好、幸福，更圆满自在的，是不是真正的大道呢？
六祖慧能大师说：佛法在世间，不离世间觉；离世觅菩提，恰如求兔角。
讲得明明白白、清清楚楚的，人世间就是我们实践圆满生命的大道场，离开了这一切，玄思空想着奇妙境界，与我们现实的人生，有什么交涉呢？
大道是至普至广至深，遍于一切。所以，我们一切的生活方式，都是大道的体现，而一般的人百姓却日用其道而不知了。
真正的大道，就是在生命中帖帖实实的展现，不离开我们一天二十四小时的日常生活，除了这个真实之外，我们又如何体现？如何展现大道？
日常生活中的大道，大道中的日常生活，确实就是自觉自悟、自由自在的，实实在在的体现。
而四念处内观禅法，正是一种最直接、亲切，可以跟我们的生活完全贴近、融合的禅法。
不管我们是专修的禅者，或是一般社会人士，都能够迅速地从这种内观禅法中得到利益，甚至开悟解脱。
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