军队，是一个国家武装力量的象征，主要职责是保护国家和民众生命和财产安全，世界上大多数国家的军队都是由陆军、海军、空军等军种组成，此外也有一些国家军队中包括特种部队、战略导弹部队等。军队中每年都会有新兵入伍，许多国家都面临着征兵难的问题，但我国却截然相反。
我国是世界上人口最多的国家，并且大多数人都将当兵列入到自己的人生规划当中，希望自己可以保家卫国，为国家奉献自己的力量。我国实行义务兵役制，要求成年公民在达到一定的年龄后在军队进行服兵役。义务兵役制的优点在于士兵服役时间较短，可进行定期征兵和退役，有利于军队人员更新，保持军队的战斗力，储备兵员。不过这种方式也有一定的缺点，由于士兵服役时间较短，难以掌握全面的军事技能。
我国现役军队由陆军、海军、空军、火箭军、战略支援部队组成，现役人数达到200万人，是世界上现役人数最多的国家军队之一。军队中的每个兵种都有自己明确的分工和领域，在这些兵种中，最全能的应该是特种兵了。
特种兵，指的是执行特殊任务的兵种，一般在军队中负责突袭敌军重要的政治、经济、军事等任务，单兵作战能力极强，在各种恶劣环境下都可以完成作战任务，是战争中决定成败的重要因素。
要想成为一名特种兵是非常不容易的，体能是基础的训练，特种部队一天的训练科目如下：5公里越野跑在15公斤负重的情况下，必须在22分钟内跑完全程；800米的障碍跑不得超过4分钟；手榴弹的投掷训练次数要超过100次，并且每次都要超过70米；单双杠练习200以上；一分钟内完成俯卧撑100个，如果可以做到这些，代表着你刚刚迈进特种兵的门槛。
俯卧撑是在军事训练中最基本的一项训练，也是最有效检验一个人身体素质的方法，俯卧撑虽然简单，但对身体腰部、腹部、胳膊肌肉的要求和协调性都是非常高的。对于平常不训练或者胳膊无力的人来说，做一两个俯卧撑都是非常困难的。
特种部队要求士兵一分钟完成100个俯卧撑，也就是一秒要完成1.7个，对于身体素质较差或者缺乏锻炼的人来说是非常困难的。不过特种兵在进行俯卧撑训练师对自己有着另外的要求。之前有一名士兵想要挑战自己的极限，一口气完成了2902个俯卧撑，打破了部队的记录，不得不佩服特种兵的身体素质！
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