下面就分享几道既营养又健康的美食，一定记得做给孩子们吃！
一:鸿运鲍鱼
材料:小鲍鱼仔 带皮五花肉 姜 蒜
调料:鸡汁 劲霸鲜味汁 鸡粉 卤水 盐
方法:将鲍鱼仔洗干净，加工成型后放入卤水锅，卤3-5分钟。
五花肉制净后改刀，放入八成热的油里炸成金黄色，再用卤水卤制30分钟。
另起锅加少许油，放入姜蒜炒香，加卤水和上述全部调料，下五花肉，鲍鱼仔煨至收汁即可。
二:脆笋八爪鱼
材料:冰鲜八爪鱼 青笋丝 姜 蒜头 小米辣
调料:辣鲜露 鸡汁 鸡粉 劲霸鲜味汁 料酒 盐 味精
制作:八爪鱼提前腌制3-4小时，用五成油炸好。
青笋切丝，用少许盐腌制5分钟后清洗，然后入锅炒并加入生粉，放入盘中垫低。
用旺火烧油，下姜，蒜头，小米辣炒香后，下炸好的八爪鱼略炒，用上述调料调味，装盘。
三:双味有机凤爪
原料:土鸡爪300克 白花藕80克 小米椒 蒜末 盐 生抽 陈醋 红油 葱油 花椒油 各适量
制法:把鸡爪放水锅里煮熟，另把白花藕煮熟切成条。
把鸡爪放入盆里，放入辣鲜露，小米辣，蒜末，和葱油拌匀装碗。
四:椰香西米饼
取面粉300克，高筋面粉50克，黄油90克，鸡蛋100克和清水100毫升，放入盆拌匀后揉成混酥皮。
送入烤箱，上下火均为200度烤熟了取出。
再取西米100克，椰浆100毫升，炼乳50克，和白糖30克做成椰香西米陷。
往烤好的酥皮内放入西米陷，再送入烤箱底火100度，面火200度烤黄后取出。
今天就是儿童节了，不如和孩子们一起制作吧。
小编在这里祝天下儿童开开心心，祝所有家长顺顺利利！！！
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