▲《托儿所》第5期－－《夜晚》
一本绘本，帮孩子驱散对黑暗的恐惧
“
“妈妈，屋里有鬼！”
“小孩子家瞎说什么呢，哪里来的鬼，赶紧去睡觉！”
“我要和爸爸妈妈睡，房里太黑了，我害怕！”
“都这么大的人了，怕什么，你要勇敢，这样爸爸妈妈才会喜欢你，快去睡吧！”
”
相信很多父母都有过这样的经历：
宝宝三四岁了，是时候让他/她一个人睡了，于是开开心心地给孩子布置好房间。
孩子喜欢的玩偶准备好了，喜欢的小被子铺好了，就等着孩子晚上去睡觉觉。可没想到，孩子竟输给了“黑暗”！
每到晚上睡觉，孩子就嚷嚷着有怪物，哭哭啼啼地要爸爸妈妈陪着，灯也要亮着才能睡觉。
要爸爸妈妈陪着倒也没什么，可孩子还小，开着灯睡觉，让灯光抑制了孩子体内褪黑素地分泌，影响了孩子的生长发育那就得不偿失了。
孩子“怕黑”到底怎么办呢？
就像托德老师说的一样：“怕黑”其实是一种天性。
我们面对着未知的事物都有着天然的恐惧，而这种恐惧，是出于对自身的保护。这样说来，孩子对“黑暗”一无所知，会惧怕也应该是理所当然的。
父母们要接纳孩子对黑暗的恐惧，了解孩子惧怕的到底是什么，然后才能采取正确的方式引导孩子克服对黑暗的恐惧。
3、4岁的孩子，想象力非常丰富，但他们对虚构和现实往往是分不清楚的。他们会把电视、绘本里看到过的或听到过的怪物、鬼神等形象当作生活里的客观存在。
所以，父母生活中要注意，尽量不要让孩子看或听到一些令他们恐惧的事物，也不要用这些恐怖的事物来恐吓他们从而达到让他们听话的目的。
那孩子已经接触到这些了，怎么办呢？
每当到了他们未知的黑暗时刻，这些鬼怪们统统会跑出来，他们感到害怕和恐惧时，父母们应该要耐心和孩子沟通，了解他们到底害怕的是什么。
可以跟孩子一起把它画出来，孩子可能会觉得自己画的怪物好可笑，甚至还有点可爱呢。
还有一个方法，就是给孩子找一个“保护神”！
父母可以一起和孩子探讨：你说这个怪物害怕什么？它是不是打得过咸蛋超人……和孩子一起找到对抗这个怪物的方法。下次这个怪物来了，我们就叫超人来把它赶走！
“怕黑”是因为未知，让孩子降低恐惧的最好办法，就是让他来了解黑暗、了解夜晚。《托·儿·所》本期节目中就介绍了适合低幼儿童了解黑夜的绘本——《夜晚》。
绘本中摒弃了黑夜里黑暗、令人恐惧的场景，把非常有趣、温馨又美好的场景一幕幕展示在孩子眼前。
推开一扇扇门，孩子会发现，原来夜晚里有这么有趣、美好的事情在发生：妈妈在哄小宝宝睡觉，工厂里工人在通宵加夜班，猫头鹰、小老鼠们在到处寻找食物，青蛙们唱着歌……
父母们也可以时常带孩子在夜晚去散散步，带孩子了解星空，了解他们生活的地方，晚上是什么样的。
这样，即便是孩子晚上闭上眼睛，想到的也是那些令人向往的美丽星空，那些温馨、有趣的场景。
育儿过程中，孩子的心理健康是一件尤为重要的事情。
就像孩子“怕黑”，这不是简简单单靠鼓励孩子要勇敢就能克服的。孩子勇敢了，可恐惧还在那里。
只有父母们了解孩子心里在害怕什么，再进行正确的引导，和孩子一起把害怕的事情变为习以为常甚至是有趣的事情，这样，才是真正的克服了。
《托·儿·所》系列节目之“绘本里的心理学”，是由全国首个将父母育儿理念与孩子心灵成长相结合的音视频内容平台“芝士童蒙”和儿童心理学博士托德老师联合打造的国内首档儿童心理解读短视频系列节目。
在这里，托德老师将结合当下经典绘本，揭开父母与孩子心灵沟通的秘密，帮助父母更好地理解孩子的心理语言。
让家长们在陪伴孩子完成亲子共读的同时，实现父母与孩子心灵的共同成长。
每周五，托德老师会在芝士童蒙，与您一起探究每一个儿童问题背后的心理学答案，暖心陪伴孩子成长。
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芝士童蒙签约讲师 托德老师
郭锐（托德老师），儿童青少年心理问题专家，中南大学湘雅医学院临床心理学博士，美国科学教育协会特聘心理治疗教练。拥有十余年心理咨询临床经验，长期致力于心理学学术研究及心理学应用和普及推广，参与多项国内外青少年心理疾病课题。累计已为300万家庭解决儿童问题，著有《托德老师讲儿童行为心理学》、《心理学家的育儿私房笔记》等作品。
文案 | 诺诺
编辑 | 萍鹅 封面 | 橙子味的甜柚
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