想要去除腋臭，只要这一步，

夏天到了，每当上下班高峰期的时候，地铁公交上人挤人，没有空位子，又由于有时候车子颠簸，所以不得不抬手扶一下旁边的扶手，不扶不要紧，一扶旁边的人的表情就让自己非常的尴尬了，不大，但是一台旁边的人的表情会让你特别的尴尬，因为从自己的腋下发出了一种臭味，自己闻着也特别的尴尬，甚至还有人用自己的手捂住鼻子，那就更尴尬了。

但是有些人可能会比较疑惑，自己明明没有出多少汗，为什么还会有味道呢？小编今天就来和大家说一下，怎样去除腋臭以及什么原因会导致腋臭？

导致腋臭的原因

首先第一个原因就是不注意卫生习惯，不注重个人卫生。第二个原因就是因为过度喝酒导致腋臭，酒精对大脑有非常大的刺激作用，导致大脑反应迟钝，同时也会加重狐臭生活。第三个原因就是不正确的生活习惯，有一些人可能为了美观，经常刮自己的腋毛，虽然可能腋毛除出去了，但是这个行为刺激了腋下皮肤导致汗腺增生肥大分泌旺盛，使得换上狐臭的概率大大提高。

第四个原因就是不合理的饮食习惯也会导致腋臭，通过调查发现，喜欢吃辛辣食物的地区的人，比如说湖南，患腋臭的概率比较高，辛辣食物会形成不良刺激导致腋臭，还有在新疆和内蒙等地腋臭发生率也比较高，这与当地人喜欢吃肉习惯有很大的关系，情绪状态不佳，内分泌不调的时候也会影响汗腺的分泌。

去除腋臭方法

首先就是要多吃排毒的食物，减少难闻的气味，比如说绿豆、海带、苹果和茶叶等等都可以帮助身体排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，可以通过泌尿道排出较多的代谢产物，减少汗腺的排汗，降低有腋臭的概率。

饮食要清淡，少吃辛辣和油腻的食物，不要吃本身就有难闻气味的食物，比如说大蒜和洋葱，少吃红肉，多吃白肉，红肉中有较多的蛋白质，让细菌分解产生难闻的气味，白肉对人身体更加好。要注意自己的卫生习惯，多洗澡，勤换衣服，在洗完澡之后擦干腋下，涂止汗剂达到去除腋臭的目的。

这些难闻的气味，真的是对人生活影响非常的大，希望大家可以通过这篇文章，找出自己腋臭的原因，从源头上解决腋臭，以后坐地铁的时候再也不用怕尴尬了，你是怎么看待这件事情的呢？如果你有什么好的想法或建议的话，可以写在下方和大家一起分享交流。